Перейти к содержимому
Balanced Baby Recipes
Nutritious recipes with balanced.
Этот рецепт обеспечивает balanced, поддерживая здоровое развитие твоего малыша.
27 рецепты
Пюре из курицы, моркови и картофеля
child_care6 месяцев+schedule18 мин
BalancedБогатые железом
Пюре из курицы, кабачка и риса
child_care6 месяцев+schedule20 мин
ProteinBalanced
Индейка, кабачок и звездочки пасты
child_care6 месяцев+schedule18 мин
BalancedБогатые железом
Лосось, картофель и горошек
child_care6 месяцев+schedule16 мин
Омега-3Balanced
Лосось, морковь и рис
child_care6 месяцев+schedule18 мин
BalancedОмега-3
Каша из курицы и овощей
child_care6 месяцев+schedule20 мин
BalancedProtein
Тушёная говядина с рисом и морковью
child_care6 месяцев+schedule22 мин
Богатые железомBalanced
Томатно-яичный завтрак-пюре
child_care8 месяцев+schedule15 мин
ProteinVitamin C
Турецкая индейка с яблоком и пастернаком
child_care7 месяцев+schedule20 мин
ProteinВысокобелковые
Картофельное пюре с говядиной и свеклой
child_care7 месяцев+schedule25 мин
Богатые железомProtein
Котлеты из индейки с брокколи и рисом
child_care9 месяцев+schedule20 мин
ProteinВысокобелковые
Куриная миска со шпинатом и картофелем
child_care7 месяцев+schedule20 мин
Богатые железомProtein
Турецкий фарш с цветной капустой и киноа
child_care8 месяцев+schedule20 мин
ProteinВысокобелковые
Чаша с хеком, морковью и кус-кусом
child_care7 месяцев+schedule15 мин
ProteinВысокобелковые
Котлеты из индейки с горошком и картофелем
child_care9 месяцев+schedule20 мин
ProteinВысокобелковые
Паста с говядиной и шпинатом
child_care9 месяцев+schedule20 мин
Богатые железомProtein
Тушеное куриное мясо с чечевицей и тыквой
child_care8 месяцев+schedule25 мин
ВысокобелковыеБогатые железом
Паста с курицей и запечённым красным перцем
child_care9 месяцев+schedule20 мин
ProteinВысокобелковые
Мини котлеты из куриного фарша с кус-кусом
child_care9 месяцев+schedule20 мин
ProteinВысокобелковые
Паста с томатами и рикоттой
child_care9 месяцев+schedule20 мин
CalciumЭнергия
Паста с брокколи и рикоттой
child_care9 месяцев+schedule20 мин
CalciumFiber
Куриный суп с рисом и горошком
child_care7 месяцев+schedule20 мин
ProteinВысокобелковые
Рисовая чаша с цукини и рикоттой
child_care8 месяцев+schedule20 мин
CalciumЭнергия
Картофельное пюре с говядиной и яблоком
child_care8 месяцев+schedule20 мин
Богатые железомProtein
Куриный суп с тыквой и кус-кусом
child_care8 месяцев+schedule25 мин
BalancedProtein
Ужин с рисом, тыквой и тофу
child_care8 месяцев+schedule20 мин
ВысокобелковыеBalanced
Мягкие квадратные овощные лепешки с чечевицей
child_care10 месяцев+schedule25 мин
ВысокобелковыеБогатые железом
Часто задаваемые вопросы
What are nutrition tags on baby recipes?
Nutrition tags highlight what a recipe delivers - iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.
Which nutrients matter most for babies starting solids?
Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.
Should I track grams of nutrients for my baby?
No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.
What if my baby doesn't get enough iron through food?
Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal - not from food labels alone.
Are healthy fats important for babies?
Yes - fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.
What's the difference between heme and non-heme iron?
Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.