Ärtor för bebis, komplett guide
Upptäck hur du kan introducera ärtor för bebisar: bästa tid, mjukkokning, säkerhet för små bitar och recept där ärtor blir en smakrik del av måltiden.
Vad vill du veta?
Fullständig guide
ÄrtorÄrtor för bebisar: när att börja, hur koka till mjuk konsistens, näringsvärde, texturtips för fingerfood och puréer samt enkla recept med potatis och andra grönsaker.
Näringsfördelar för bebisar
Växtproteinstödjer tillväxt och är användbart i vegetariska dieter.
Fiberstödjer en hälsosam matsmältning.
Vitamin Cstödjer immunförsvaret och järnupptaget.
Vitamin K och folatstödjer ben och cellutveckling.
Säkerhetstips
Koka ärtor tills de är mjuka och mosa, mixa eller klämma dem lätt för yngre bebisar - hela fasta ärtor kan vara en kvävningsrisk.
Frysta ärtor bör kokas och sedan svalna till en säker temperatur innan servering.
Undvik att tillsätta salt; ärtor är naturligt söta.
Vanliga Frågor
Är Ärtor en vanlig allergen?
Ärtor är vanligtvis ingen vanlig allergen för bebisar. Många bebisar kan prova det från cirka 6 månader som en del av en varierad kost.
Vilka näringsämnen ger Ärtor till bebisar?
Ärtor ger näringsämnen som fibre, vitamin C, protein, vilka stödjer bebisars tillväxt och utveckling.
