Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 2 msk havregryn
- 2 torkade aprikoser, hackade
- 120 ml vatten
- 1-2 msk bröstmjölk eller modersmjölksersättning (valfritt, för att tunna ut)
- En nypa kanel (valfritt)
Förberedelse
Tillsätt havregryn, hackade aprikoser och vatten i en liten kastrull.
Låt sjuda på låg värme i 5-7 minuter, rör om tills havregrynen är mycket mjuka och aprikoserna är möra.
Mosa väl med en gaffel eller mixa till en slät puré för yngre bebisar.
Rör i bröstmjölk eller modersmjölksersättning om det behövs för att nå önskad konsistens.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.
Servering efter ålder
6 månader+
Mixa till en slät puré med extra vätska för 6m; tunna ut med bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten till en rinnig konsistens.
9 månader+
Servera som en tjockare mjuk mos; erbjud på en förladdad sked eller i en skål för självmatning.
Allergeninformation
Havre är inte vete, men vanlig havre kan innehålla gluten från andra sädesslag. Om ditt barn behöver undvika gluten, använd havre märkt glutenfri och följ råd från din vårdgivare.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Mango Kokos Havregryn
6 månader+Frukost
15 minFiber
Banan- och tahinihavregrynsgröt
6 månader+Frukost
12 minJärnrik
Persikovetegröt
6 månader+Frukost
7 minVitamin A
Krämig Bovete-Banan Skål
6 månader+Frukost
Fiber
Äpple Quinoa Frukostkräm
6 månader+Frukost
20 minJärnrik
Plommon- och hirsfrukostskål
6 månader+Frukost
Fiber