Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 2 msk havregryn
- 0,6 dl varmt vatten eller mjölkersättning
- 1/2 päron, ångat och mosat
- 1 tsk olivolja
Förberedelse
Blanda havregryn med varmt vatten och låt stå i minst 30 minuter eller över natten.
Ånga päronet tills det är mjukt och mosa.
Blanda det mosade päronet med de mjuknade havregrynen.
Tillsätt olivolja.
Servering efter ålder
6 månader+
Slät blandning av blötlagda havregryn.
9 månader+
Tjockare havregryn med bitar av mosat päron.
Allergeninformation
Havre är inte vete, men vanlig havre kan innehålla gluten från andra sädesslag. Om ditt barn behöver undvika gluten, använd havre märkt glutenfri och följ råd från din vårdgivare.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Päron + Havregryn + Olivolja Frukostskål
6–9 månaderFrukost
13 minFiber
Mjuk persikogröt
6–9 månaderFrukost
11 minVitamin C
Hirs + Äpple + Kanelmos
6–8 månaderFrukost
Fiber
Chiapudding för bebisar (mixad, säker version)
8–12 månaderFrukost
Fiber
Varm äpple- och kanelgröt
6–12 månaderFrukost
13 minFiber
Yoghurt + Banan + Havregryn Morgonskål
6–12 månaderFrukost
Fiber