Ærter til Baby

Sidst opdateret juni 2026

Ærter er en sød, blød grøntsag rig på protein og fiber, som babyer kan nyde fra omkring 6 måneder - en populær og velaccepteret tidlig grøn.

6 måneder

Hurtigt svar

Babyer kan spise ærter fra omkring 6 måneder, når de starter med fast føde.

Hvordan man serverer ærter til babyer

6-9 måneder: Kog ærter bløde og blend til en glat purée, eller mos dem godt og bland i kartoffel eller andre grøntsager.
6-9 måneder: Vend mosede ærter ind i frikadeller eller tykke karbonader til BLW (løse ærter er svære at selvfodre tidligt).
9-12 måneder: Let masede hele bløde ærter, efterhånden som pincetgrebet udvikler sig.
12+ måneder: Ærter i pasta, risretter, supper og familiemåltider (med lavt salt).

Kog ærterne, indtil de er bløde, og mos, blend eller mas dem derefter let - hele faste ærter kan være en kvælningsrisiko for små babyer.

Frosne ærter (kogte) er lige så næringsrige som friske og meget praktiske.

Kogt bløde kan ærter moses eller blendes til yngre babyer, eller tilbydes let mast, efterhånden som selvfodringen udvikler sig.

Deres naturlige sødme gør ærter nemme at kunne lide, og de blandes nemt ind i puréer, mos og frikadeller.

Se vores første fødevarer til baby guide for flere ideer.

Kog ærter, indtil de er bløde, og mos, blend eller mas dem let til yngre babyer - hele faste ærter kan være en kvælningsrisiko.
Frosne ærter skal koges og derefter afkøles til en sikker temperatur før servering.
Undgå at tilsætte salt; ærter er naturligt søde.
Introducer most eller blendet først, og gå over til hele bløde ærter, efterhånden som færdighederne udvikler sig.
Tilbyd som en del af en varieret kost.
Overvåg altid din baby, mens den spiser siddende oprejst.

Ærter er normalt ikke et almindeligt allergen for babyer. Mange babyer kan prøve det fra omkring 6 måneder som en del af en varieret kost.

Ærter giver næringsstoffer som fibre, vitamin C, protein, der understøtter babyers vækst og udvikling.

Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer: