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牛肉とご飯とブロッコリーのミールボウル 赤ちゃん向け (8〜12ヶ月)

この牛肉とご飯とブロッコリーのミールボウルは8〜12ヶ月の赤ちゃんに最適です。 このレシピは普通に準備できます。調理時間は約28分です。

8〜12ヶ月夕食28分普通
牛肉とご飯とブロッコリーのミールボウル
  • 年齢範囲8〜12ヶ月
  • 準備 3分 · 調理 25分
  • 難易度普通

材料

  • やわらかい牛ひき肉40g
  • やわらかく炊いたご飯1/4カップ
  • ブロッコリーの小房1/2カップ
  • オリーブオイル小さじ1

準備

  1. ご飯をとてもやわらかくなるまで炊く。

  2. 牛ひき肉とブロッコリーを蒸す。

  3. 一緒につぶすか、細かく切る。

  4. オリーブオイルを加える。

年齢別の提供

8ヶ月以上

なめらかな状態になるまで混ぜる。

9ヶ月以上

ご飯とひき肉とブロッコリーのマッシュ。

保存

1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。

よくある質問

牛肉とご飯とブロッコリーのミールボウルはどのように保存すればよいですか?

1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。

出典と参考文献

このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:

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