הקערת ארוחה בשר + אורז + ברוקולי הזה מושלם לתינוקות בגיל 8-12 חודשים. המתכון הזה הוא בינוני להכנה ונמשך כ28 דק׳.
בשל את האורז עד שהוא מאוד רך.
אדה את הבשר הטחון והברוקולי.
מעך יחד או חתוך דק.
הוסף שמן זית.
ערבב עד לקבלת מרקם חלק.
מעוך אורז + בשר + ברוקולי.
צנן בתוך 1 שעה והעבר במהירות למקרר או למקפיא. אם שומרים במקרר, השתמש בתוך 24 שעות כי המתכון מכיל אורז מבושל. חמם מחדש פעם אחת בלבד, עד שהמנה חמה מאוד ומעלה אדים לכל אורכה, ואז צנן לפני ההגשה.
צנן בתוך 1 שעה והעבר במהירות למקרר או למקפיא. אם שומרים במקרר, השתמש בתוך 24 שעות כי המתכון מכיל אורז מבושל. חמם מחדש פעם אחת בלבד, עד שהמנה חמה מאוד ומעלה אדים לכל אורכה, ואז צנן לפני ההגשה.
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
