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Bol de Repas avec Bœuf, Riz et Brocoli pour bébé (8-12 mois)

Cette recette bol de repas avec bœuf, riz et brocoli convient aux bébés 8-12 mois. Recette moyen à préparer, environ 28 min.

8-12 moisDîner28 minMoyen
Bol de Repas avec Bœuf, Riz et Brocoli
  • Âge8-12 mois
  • Préparation 3 min · Cuisson 25 min
  • DifficultéMoyen

Ingrédients

  • 40g bœuf maigre, haché
  • 1/4 tasse de tendre riz cuit
  • 1/2 tasse de brocoli bouquets
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive

Préparation

  1. Faites cuire le riz jusqu'à ce qu'il soit bien tendre.

  2. Cuisez le bœuf haché et le brocoli à la vapeur.

  3. Écrasez ensemble ou hachez finement.

  4. Ajoutez huile d'olive.

Portion selon l’âge

8 mois+

Mixez jusqu'à une consistance lisse.

9 mois+

Purée de riz, viande hachée et brocoli.

Conservation

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Questions fréquentes

Comment conserver Bol de Repas avec Bœuf, Riz et Brocoli ?

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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