クリーミーアボカドパスタ for Babies (9 months+)

grocery材料

• 熟したアボカド 1/2個
• 小さなパスタ 40g（星型や小さな貝型、麦製）
• ぬるま湯またはパスタの茹で汁 2大さじ
• プレーンの全脂ヨーグルト 1大さじ（オプション、9ヶ月以上）
• オリーブオイル 1小さじ

format_list_numbered準備

1. 1

   パスタを無塩の水で、パッケージの指示に従ってとても柔らかくなるまで茹でます。

2. 2

   パスタを水切りし、少し茹で汁を取っておきます。

3. 3

   ボウルにアボカドを入れ、滑らかになるまでつぶします。

4. 4

   ぬるま湯または取っておいたパスタの茹で汁、ヨーグルト（使用する場合）、オリーブオイルを加えて、クリーミーなソースを作ります。

5. 5

   柔らかくなったパスタをアボカドソースとよく混ぜて、全体にコーティングします。

6. 6

   提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。

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栄養と利点

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