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10 months+20 minエネルギーFiberVitamin C
スイートコーンポテトチャウダー for Babies (10 months+)
このスイートコーンポテトチャウダーは10 months+の赤ちゃんに最適です。 energy and fiberで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約20 minです。.
schedule20 min
child_care10 months+
speed簡単
grocery材料
- 中くらいのじゃがいも１個（約120g）、皮をむいて角切り
- スイートコーンの粒60g（生または冷凍）
- 水または無塩の野菜ストック200ml
- 牛乳またはプレーンヨーグルト大さじ１（オプション、10ヶ月以上）
- オリーブオイル小さじ１
format_list_numbered準備
- 1
小鍋に角切りのじゃがいもとスイートコーンを入れ、水または無塩のストックを加えます。
- 2
沸騰させたら、12〜15分間煮て、両方がとても柔らかくなるまで煮ます。
- 3
混ぜ合わせて滑らかでクリーミーになるまでブレンドし、粒のままのコーンが残らないようにします。
- 4
オリーブオイルとオプションの牛乳またはヨーグルトを加えて、クリーミーさを増します。
- 5
必要に応じて、厚いスープにするために少し温かい水で濃度を調整します。
- 6
提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
この年齢には適していません — 10ヶ月になるまで待ってください。
9ヶ月以上
温かい厚いブレンドスープとして提供します；すべてのスイートコーンが完全にブレンドされていることを確認し、粒のままのコーンが残らないようにするか、非常に柔らかい小さな部分だけを提供します。
栄養と利点
エネルギー
このレシピはエネルギーを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
Vitamin C
このレシピはvitamin cを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
Potassium
このレシピはpotassiumを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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