出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
このレンズ豆と人参とオートミールの鉄分強化ボウルは7〜12ヶ月の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約18分です。

レンズ豆をとても柔らかくなるまでゆでる。
人参を蒸す。
レンズ豆、人参、オートミールを一緒につぶす。
オリーブオイルを加える。
滑らかな鉄分豊富なマッシュ。
より濃厚なテクスチャーのボウル。
オーツ麦は小麦ではありませんが、一般的なオーツ麦には他の穀物由来のグルテンが混入することがあります。赤ちゃんがグルテンを避ける必要がある場合は、グルテンフリー表示のオーツ麦を使い、医療専門家の助言に従ってください。
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています: