מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 2 כפות עדשים אדומות
- 1 גזר, מאודה
- 1 כף שיבולת שועל
- 1 כפית שמן זית
הכנה
בשל את העדשים עד שהן רכות מאוד.
אדה את הגזר.
מעך את העדשים, הגזר ושיבולת השועל יחד.
הוסף את שמן הזית.
הגשה לפי גיל
7 חודשים+
מחית חלקה ועשירה בברזל.
9 חודשים+
קערה עם מרקם סמיך יותר.
מידע על אלרגנים
שיבולת שועל איננה חיטה, אבל שיבולת שועל רגילה עלולה להכיל גלוטן מדגנים אחרים. אם התינוק צריך להימנע מגלוטן, השתמשו בשיבולת שועל שמסומנת כנטולת גלוטן ופעלו לפי הנחיות איש המקצוע המטפל.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מחית דוחן + תפוח + קינמון
6-8 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
פולנטה + אגס + שמן זית
6-9 חודשיםארוחת בוקר
15 דק׳סיבים תזונתיים
קערת בוקר אגס + שיבולת שועל + שמן זית
6-9 חודשיםארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת שיבולת שועל עם אגס
6-9 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
דייסת בננה ושיבולת שועל עם אבקת בוטנים
6-12 חודשיםארוחת בוקר
9 דק׳עשיר בברזל
פודינג צ'יה לתינוקות (גרסה מעוכלת ובטוחה)
8-12 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים