Fuentes y referencias
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
- ●NHS - Los primeros sólidos de tu bebé NHS
- ●AAP - Empezar con sólidos AAP
- ●AAP - Prevención de atragantamientos AAP
Ingredientes
- 2 cucharadas de lentejas rojas
- 1 zanahoria, al vapor
- 1 cucharada de copos de avena
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Preparación
Cuece las lentejas hasta que estén muy blandas.
Cocina la zanahoria al vapor.
Tritura juntas las lentejas, la zanahoria y la avena.
Añade el aceite de oliva.
Porción por edad
Desde 7 meses
Puré suave rico en hierro.
9 meses+
Bol de textura más espesa.
Información sobre alérgenos
La avena no es trigo, pero la avena corriente puede contener gluten de otros cereales. Si tu bebé debe evitar el gluten, usa avena etiquetada como sin gluten y sigue el consejo de tu profesional sanitario.
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