Sources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
- ●NHS - Les premiers aliments solides de ton bébé NHS
- ●AAP - Commencer les aliments solides AAP
- ●AAP - Prévention des étouffements AAP
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de lentilles corail
- 1 carotte, cuite à la vapeur
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
Préparation
Faites cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.
Faites cuire la carotte à la vapeur.
Mixez ensemble les lentilles, la carotte et les flocons d'avoine.
Ajoutez l'huile d'olive.
Portion selon l’âge
Dès 7 mois
Purée lisse riche en fer.
9 mois+
Bol plus épais et texturé.
Allergènes
L’avoine n’est pas du blé, mais l’avoine ordinaire peut contenir du gluten provenant d’autres céréales. Si votre bébé doit éviter le gluten, choisissez une avoine étiquetée sans gluten et suivez l’avis de votre professionnel de santé.
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