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8 12 months22 minutes鉄分が豊富Fiber
地中海風レンズ豆シチュー（赤ちゃん用） for Babies (8 12 months)
この地中海風レンズ豆シチュー（赤ちゃん用）は8 12 monthsの赤ちゃんに最適です。 iron rich and fiberで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは普通に準備できます。調理時間は約22 minutesです。.
schedule22 minutes
child_care8 12 months
speed普通
warning
アレルゲン情報
None
grocery材料
- 赤レンズ豆 60g
- にんじん 1/4本（さいの目切り）
- ズッキーニ 1/4本（刻む）
- 小さなじゃがいも 1個
- オリーブオイル 小さじ1
- 乾燥オレガノ（お好みで、10ヶ月以上）
format_list_numbered準備
- 1
レンズ豆とじゃがいもを柔らかくなるまで煮る。
- 2
にんじんとズッキーニを加え、火が通るまで調理する。
- 3
つぶすか、軽くブレンドする。
- 4
適切であれば、オレガノを少し加える。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
なめらかなマッシュ。
9ヶ月以上
具があるレンズ豆シチューの食感。
Nutrition & Benefits
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
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