クイックアンサー
赤ちゃんは、固形食を始める約6ヶ月から、しっかり火が通ったタラを食べることができます。
魚は一般的なアレルゲンの一つなので、最初はタラを単独で導入し、問題なければそのまま食事に取り入れ続けてください。
タラのような白身魚は水銀が少なく、定期的に提供するのに安全な選択肢です（一部の大型の捕食魚とは異なります）。
赤ちゃんはいつタラを食べられますか？
赤ちゃんは、固形食を始める約6ヶ月から、しっかり火が通ったタラを食べることができます。
魚は一般的なアレルゲンです、少量を単独で導入し、何らかの反応がないか観察してから、定期的に提供してください（週に数回、魚を取り入れることを目指しましょう）。
タラは簡単にほぐれるまでしっかりと調理し、骨がないか入念に確認してください。
私たちの赤ちゃんのための最初の食べ物ガイドを見て、さらにアイデアを得ましょう。
赤ちゃんのための栄養的利点
- 💚タンパク質、成長のための高品質な完全タンパク質を、柔らかく食べやすい形で提供します。
- 💚ヨウ素、白身魚は良い供給源で、甲状腺の機能と脳の発達をサポートします。
- 💚セレン、免疫システムをサポートします。
- 💚ビタミンB12、神経の機能と赤血球をサポートします。
- 💚水銀が少ない、定期的に提供しても安全な魚です。
- 💚柔らかくほぐれる食感、赤ちゃんが自然に歯茎で潰しやすいです。
赤ちゃんのためのタラの提供方法
6〜9ヶ月：タラをポーチ、蒸す、または焼いてほぐれる状態にし、（骨を確認しながら）注意深くほぐして、柔らかいフレークを提供するか、マッシュポテトや野菜に混ぜます。
6〜9ヶ月：調理したタラをジャガイモと野菜と一緒に滑らかなピューレにします。
9〜12ヶ月：ピンセットグリップが発達するにつれて、柔らかい魚のフレーク、魚とジャガイモのケーキ、または手作りの減塩フィッシュフィンガーを提供します。
12ヶ月以上：家族のフィッシュパイに入れたタラ、柔らかいフィッシュフィンガー、シチュー（減塩）。
BLWのための魚の準備方法
年齢別の安全な形状とサイズについては、私たちの詳細なBLWのための魚の準備方法ガイドを参照してください。
また、赤ちゃん主導の離乳食のための食べ物の切り方に関する一般的なBLWの切り方のヒントも確認してください。
赤ちゃんのためのタラレシピ
私たちはさらにタラレシピを追加しています。もうすぐ戻ってきてください。
すべての赤ちゃんレシピを閲覧 →すべてのタラ赤ちゃんのためのレシピ。探索する赤ちゃんの朝食レシピ、赤ちゃん主導の離乳食レシピと赤ちゃんのための最初の食べ物さらにアイデアのために。
よくある質問
赤ちゃんはタラを食べられますか？
はい。赤ちゃんは固形食を始める生後6ヶ月頃からタラを食べられます。赤ちゃんにとって安全なかたさと大きさにして与えましょう。
赤ちゃんはいつからタラを食べられますか？
赤ちゃんは固形食を始める生後6ヶ月頃からタラを食べられます。赤ちゃんは、固形食を始める約6ヶ月から、しっかり火が通ったタラを食べることができます。 魚は一般的なアレルゲンです、少量を単独で導入し、何らかの反応がないか観察してから、定期的に提供してください（週に数回、魚を取り入れることを目指しましょう）。 タラは簡単にほぐれるまでしっかりと調理し、骨がないか入念に確認してください。
タラは赤ちゃんにとって窒息の危険がありますか？
タラは、正しく準備すれば赤ちゃんにとって基本的に安全です。6〜9ヶ月：タラをポーチ、蒸す、または焼いてほぐれる状態にし、（骨を確認しながら）注意深くほぐして、柔らかいフレークを提供するか、マッシュポテトや野菜に混ぜます。 6〜9ヶ月：調理したタラをジャガイモと野菜と一緒に滑らかなピューレにします。 9〜12ヶ月：ピンセットグリップが発達するにつれて、柔らかい魚のフレーク、魚とジャガイモのケーキ、または手作りの減塩フィッシュフィンガーを提供します。 12ヶ月以上：家族のフィッシュパイに入れたタラ、柔らかいフィッシュフィンガー、シチュー（減塩）。
タラはアレルギーを起こしやすい食品ですか？
タラは赤ちゃんにとって一般的なアレルゲンではありません。多くの赤ちゃんは、いろいろな食材のひとつとして生後6ヶ月頃から試せます。
タラは赤ちゃんにどのように与えればよいですか？
6〜9ヶ月：タラをポーチ、蒸す、または焼いてほぐれる状態にし、（骨を確認しながら）注意深くほぐして、柔らかいフレークを提供するか、マッシュポテトや野菜に混ぜます。 6〜9ヶ月：調理したタラをジャガイモと野菜と一緒に滑らかなピューレにします。 9〜12ヶ月：ピンセットグリップが発達するにつれて、柔らかい魚のフレーク、魚とジャガイモのケーキ、または手作りの減塩フィッシュフィンガーを提供します。 12ヶ月以上：家族のフィッシュパイに入れたタラ、柔らかいフィッシュフィンガー、シチュー（減塩）。
タラは赤ちゃんの体に良いですか？
タラは、いろいろな食材を取り入れた食事の一部として赤ちゃんの体に良い食品です。赤ちゃんにタラやその他の白身魚をいつどのように導入するか、アレルゲンと骨の安全に関するヒント、水銀のガイダンス、そしてBLWのための提供アイデア。
赤ちゃん用のタラはどのくらい保存できますか？
タラは安全な温度までしっかり加熱し、冷蔵庫で2日まで保存するか、1回分ずつ小分けにして1か月まで冷凍すると栄養を保てます。
赤ちゃんにはオーガニックのタラを買うべきですか？
赤ちゃんのためにオーガニックのタラが必ず必要というわけではありませんが、農薬への曝露を減らしたいご家庭もあります。通常栽培のものはよく洗いましょう。いちばん大切なのは、食材の多様さと新鮮さです。
タラを初めて与えるときはどうすればよいですか？
赤ちゃんがおなかは空いているものの空腹すぎないタイミングで、月齢に合ったかたさのタラを少量から与えましょう。できれば1日の早い時間帯にすると、数時間かけて反応を確認できます。
タラは赤ちゃんの手づかみ食べに向いていますか？
タラは、最初はピューレやつぶした状態で与えることが多い食材です。赤ちゃんの手先が器用になってきたら、やわらかく持ちやすい形の手づかみ食べとして与えられます。
タラは赤ちゃんの食事でどんな食材と相性が良いですか？
タラはごはんやキヌアなどの加熱した穀物、さつまいもやブロッコリーなどのやわらかい野菜、良質な脂質と組み合わせると、バランスの取れた赤ちゃんの一皿になります。
タラは加熱してから赤ちゃんに与えるべきですか？
よく熟してやわらかいタラは、赤ちゃんに安全な形に切れば生のまま与えられます。まだかたいと感じる場合は、簡単につぶせるようになるまで軽く蒸しましょう。
赤ちゃんはタラをどのくらい食べてもよいですか？
決まった量はありません。生後6ヶ月頃からタラを大さじ1〜2杯程度から始め、食べる量は赤ちゃんに任せましょう。1歳までは母乳やミルクが主な栄養源です。
赤ちゃんに与えるタラは皮をむいたり種を取ったりするべきですか？
タラは通常、皮むきや種取りは必要ありませんが、よく洗い、赤ちゃんに安全な大きさとかたさにして与えましょう。
赤ちゃん用のタラはどのように新鮮に保存すればよいですか？
タラは食材に応じて、涼しく乾燥した場所か冷蔵庫の野菜室で保存しましょう。調理の直前に洗い、熟して張りのある状態のうちに使うと、赤ちゃんに最適な品質を保てます。
安全のためのヒント
- ✓骨がないか非常に注意深く確認してください、提供する前にすべての骨を取り除きます。
- ✓タラは簡単にほぐれるまでしっかりと調理してください。生または火の通っていない魚は与えないでください。
- ✓魚はアレルゲンとして導入してください、まず少量を、何らかの反応（発疹、腫れ、嘔吐）がないか観察します。
- ✓タラ、ハドック、スケトウダラなどの低水銀の白身魚を選び、高水銀の魚（サメ、メカジキ、マカジキ）は避けてください。
- ✓塩辛い燻製魚や衣をつけた魚は避け、プレーンに調理した魚を提供してください。
- ✓赤ちゃんの段階に合った柔らかく小さなフレークにほぐしてください。
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verified出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています：
- ●AAP - 離乳食の始め方AAP
- ●AAP - 食物アレルギー予防AAP
- ●FDA - 魚の水銀レベルFDA
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食NHS