赤ちゃんのためのタラ

赤ちゃんはいつタラを食べられますか？

赤ちゃんは、固形食を始める約6ヶ月から、しっかり火が通ったタラを食べることができます。

魚は一般的なアレルゲンです — 少量を単独で導入し、何らかの反応がないか観察してから、定期的に提供してください（週に数回、魚を取り入れることを目指しましょう）。

タラは簡単にほぐれるまでしっかりと調理し、骨がないか入念に確認してください。

私たちの赤ちゃんのための最初の食べ物ガイドを見て、さらにアイデアを得ましょう。

• 💚タンパク質 — 成長のための高品質な完全タンパク質を、柔らかく食べやすい形で提供します。
• 💚ヨウ素 — 白身魚は良い供給源で、甲状腺の機能と脳の発達をサポートします。
• 💚セレン — 免疫システムをサポートします。
• 💚ビタミンB12 — 神経の機能と赤血球をサポートします。
• 💚水銀が少ない — 定期的に提供しても安全な魚です。
• 💚柔らかくほぐれる食感 — 赤ちゃんが自然に歯茎で潰しやすいです。

赤ちゃんのためのタラの提供方法

6〜9ヶ月：タラをポーチ、蒸す、または焼いてほぐれる状態にし、（骨を確認しながら）注意深くほぐして、柔らかいフレークを提供するか、マッシュポテトや野菜に混ぜます。

6〜9ヶ月：調理したタラをジャガイモと野菜と一緒に滑らかなピューレにします。

9〜12ヶ月：ピンセットグリップが発達するにつれて、柔らかい魚のフレーク、魚とジャガイモのケーキ、または手作りの減塩フィッシュフィンガーを提供します。

12ヶ月以上：家族のフィッシュパイに入れたタラ、柔らかいフィッシュフィンガー、シチュー（減塩）。

BLWのための魚の準備方法

年齢別の安全な形状とサイズについては、私たちの詳細なBLWのための魚の準備方法ガイドを参照してください。

また、赤ちゃん主導の離乳食のための食べ物の切り方に関する一般的なBLWの切り方のヒントも確認してください。

赤ちゃんのためのタラレシピ

すべてのタラ赤ちゃんのためのレシピ。探索する赤ちゃんの朝食レシピ、赤ちゃん主導の離乳食レシピと赤ちゃんのための最初の食べ物さらにアイデアのために。

❓よくある質問

• ✓骨がないか非常に注意深く確認してください — 提供する前にすべての骨を取り除きます。
• ✓タラは簡単にほぐれるまでしっかりと調理してください。生または火の通っていない魚は与えないでください。
• ✓魚はアレルゲンとして導入してください — まず少量を、何らかの反応（発疹、腫れ、嘔吐）がないか観察します。
• ✓タラ、ハドック、スケトウダラなどの低水銀の白身魚を選び、高水銀の魚（サメ、メカジキ、マカジキ）は避けてください。
• ✓塩辛い燻製魚や衣をつけた魚は避け、プレーンに調理した魚を提供してください。
• ✓赤ちゃんの段階に合った柔らかく小さなフレークにほぐしてください。