このタラとカリフラワーとご飯のマッシュは7ヶ月以上の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約18分です。
カリフラワーの房を非常に柔らかくなるまで蒸します（約８〜１０分）。
小さな鍋で水を使ってタラをポーチし、完全に火が通り、ほぐれるまで（約５〜６分）加熱します。
タラを注意深く確認し、残っている骨を取り除きます。
ボウルまたはブレンダーにタラ、カリフラワー、炊いたご飯を加えます。
水またはミルクを加えて、柔らかくて少し食感のあるマッシュになるまでつぶすか、ブレンドします。
使用する場合はオリーブオイルを加え、よく混ぜます。
提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。
この年齢には適していません - ７ヶ月になるまで待ってください。
柔らかいマッシュとして、または小さくて非常に柔らかいタラのフレークとマッシュしたカリフラワーライスと一緒に提供します。骨が残っていないことを確認し、食感がしっとりとしてすくいやすいことを確認してください。
1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。
1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。
魚が含まれています。使用する製品の表示を確認し、赤ちゃんについて受けているアレルギーに関する指示に従ってください。
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています：
