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Balanced Baby Recipes
Nutritious recipes with balanced.
이 레시피는 balanced를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
27 레시피
닭고기, 당근 & 감자 으깨기
child_care6개월 이상schedule18분
Balanced철분이 풍부한
닭고기, 호박 & 밥 으깨기
child_care6개월 이상schedule20분
ProteinBalanced
칠면조, 호박 & 파스타 별
child_care6개월 이상schedule18분
Balanced철분이 풍부한
연어 감자 완두콩
child_care6개월 이상schedule16분
오메가-3Balanced
연어, 당근 & 밥
child_care6개월 이상schedule18분
Balanced오메가-3
닭고기와 채소 죽
child_care6개월 이상schedule20분
BalancedProtein
소고기, 밥 & 당근 스튜
child_care6개월 이상schedule22분
철분이 풍부한Balanced
토마토 계란 아침 매시
child_care8개월 이상schedule15분
ProteinVitamin C
칠면조 사과 파스닙 볼
child_care7개월 이상schedule20분
Protein단백질이 풍부한
소고기 비트 감자 매시
child_care7개월 이상schedule25분
철분이 풍부한Protein
칠면조 브로콜리 밥 패티
child_care9개월 이상schedule20분
Protein단백질이 풍부한
닭고기 시금치 감자 볼
child_care7개월 이상schedule20분
철분이 풍부한Protein
칠면조 콜리플라워 퀴노아 볼
child_care8개월 이상schedule20분
Protein단백질이 풍부한
헤이크 당근 쿠스쿠스 볼
child_care7개월 이상schedule15분
Protein단백질이 풍부한
칠면조 완두콩 감자 케이크
child_care9개월 이상schedule20분
Protein단백질이 풍부한
소고기 시금치 파스타 볼
child_care9개월 이상schedule20분
철분이 풍부한Protein
닭고기 렌틸 호박 스튜
child_care8개월 이상schedule25분
단백질이 풍부한철분이 풍부한
닭고기 구운 빨간 피망 파스타
child_care9개월 이상schedule20분
Protein단백질이 풍부한
미니 치킨 쿠스쿠스 패티
child_care9개월 이상schedule20분
Protein단백질이 풍부한
토마토 리코타 파스타
child_care9개월 이상schedule20분
Calcium에너지
브로콜리 리코타 파스타
child_care9개월 이상schedule20분
CalciumFiber
닭고기 완두콩 밥 수프
child_care7개월 이상schedule20분
Protein단백질이 풍부한
호박 리코타 밥그릇
child_care8개월 이상schedule20분
Calcium에너지
소고기 사과 감자 매시
child_care8개월 이상schedule20분
철분이 풍부한Protein
치킨 버터넛 쿠스쿠스 수프 볼
child_care8개월 이상schedule25분
BalancedProtein
두부 호박 밥 저녁
child_care8개월 이상schedule20분
단백질이 풍부한Balanced
부드러운 렌틸 채소 스퀘어
child_care10개월 이상schedule25분
단백질이 풍부한철분이 풍부한
자주 묻는 질문
What are nutrition tags on baby recipes?
Nutrition tags highlight what a recipe delivers - iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.
Which nutrients matter most for babies starting solids?
Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.
Should I track grams of nutrients for my baby?
No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.
What if my baby doesn't get enough iron through food?
Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal - not from food labels alone.
Are healthy fats important for babies?
Yes - fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.
What's the difference between heme and non-heme iron?
Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.