Kalkoen Broccoli Rijstburgers for Babies (9 months+)

groceryIngrediënten

• 60g gemalen kalkoen
• 2 eetlepels gekookte rijst, zacht
• 2 eetlepels broccoli roosjes, gestoomd en fijngehakt
• 1 eetlepel fijn geraspte wortel
• 1 eetlepel water of zelfgemaakte bouillon met laag zoutgehalte
• 1 theelepel olijfolie

format_list_numberedBereiding

1. 1

   Stoom de broccoli en wortel tot ze heel zacht zijn, en hak ze daarna fijn of prak ze.

2. 2

   Meng in een kom de gemalen kalkoen, gekookte rijst, groenten en water tot een zachte massa.

3. 3

   Vorm de massa tot kleine, vingerformaat burgers.

4. 4

   Verhit olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de burgers totdat ze volledig gaar en licht goudbruin zijn, draai ze voorzichtig om.

5. 5

   Zorg ervoor dat de burgers zacht zijn en volledig gaar van binnen zonder roze resten.

6. 6

   Laat afkoelen tot lauw voordat je ze serveert.

child_careServeren per leeftijd

Voeding & voordelen

Gerelateerde gidsen