七面鳥とブロッコリーのライスパティ 赤ちゃん向け (9ヶ月以上)

準備

1. 1

   ブロッコリーと人参をとても柔らかくなるまで蒸し、細かく刻むか、つぶします。

2. 2

   ボウルにひき肉の七面鳥、柔らかいご飯、野菜、水を混ぜて柔らかい混合物を作ります。

3. 3

   混合物を小さく、指サイズのパティに形を整えます。

4. 4

   中弱火でフライパンにオリーブオイルを熱し、パティが完全に火が通り、軽く黄金色になるまで優しく焼きます。

5. 5

   パティの中が柔らかく、完全に火が通っていて、ピンク色が残っていないことを確認します。

6. 6

   提供する前に、ぬるく冷まします。