First Foods Baby Recipes

Safe and simple first foods for babies starting solids.

145 рецепты

Часто задаваемые вопросы

What do recipe tags mean for baby food?

Tags label recipes by attribute - first foods, BLW, finger food, iron-rich, quick meal, etc. They let you filter the catalog by what matters most for your baby's stage or your day's constraints.

Which recipes are good for first foods?

First-foods recipes use single ingredients or simple combinations in soft, mashable textures. Iron-rich first foods (meat purees, lentils, fortified cereal) are especially recommended from 6 months when birth iron stores deplete.

What's a quick baby meal?

Quick meals come together in 10 minutes or less - banana with yogurt, mashed avocado on toast, scrambled egg with cheese. They're useful for busy days, but shouldn't replace varied meals long-term.

Can babies eat iron-rich foods every day?

Yes - and ideally they should. Babies 7-12 months need 11 mg of iron daily, and iron stores deplete around 6 months. Aim to include an iron source at 1-2 meals daily and pair plant iron with vitamin C for absorption.

Are 'finger food' and 'BLW' tags the same?

Closely related but not identical. BLW (baby-led weaning) is the feeding APPROACH where babies self-feed from the start. Finger foods are any soft graspable foods babies can pick up - used in BLW but also in combo feeding. Most BLW recipes are finger foods; not all finger foods are strictly BLW.

How do I filter for my baby's age?

Each recipe shows an age range. The most age-relevant tags are: first-foods (6m+), finger-foods (6m+ in strip form, 9m+ pincer), and quick-meal (any age). Combine the tag with the age filter to narrow down the list.

Дольки авокадо

Банановые палочки

Манговые палочки

Мягкие грушевые дольки

Мягкие дольки персика

Мягкие полоски кабачка

Мягкие кубики сладкого картофеля

Яблочное пюре

Пюре из груши

Пюре из персиков

Пюре из банана

Пюре из черники

Пюре из яблок и черники

Пюре из груши и банана

Пюре из банана и персика

Пюре из яблок и груш

Яблочное рисовое пюре

Персиковая пшеничная каша

Манная каша

Пюре из кукурузной крупы для малыша

Банановый греческий йогурт

Йогурт с ягодами

Пюре из яичного желтка

Пшённая каша

Пюре из амаранта

Пюре из моркови

Пюре из сладкого картофеля

Пюре из тыквы

Пюре из кабачков

Пюре из брокколи

Пюре из цветной капусты

Картофельное пюре

Пюре из мускатной тыквы

Пюре из моркови и картофеля

Пюре из кабачка и картофеля

Пюре из брокколи и картофеля

Пюре из тыквы и яблока

Пюре из сладкого картофеля и груши

Пюре из цветной капусты и сладкого картофеля

Пюре из брокколи и кабачка

Пюре из курицы и моркови

Пюре из курицы и цукини

Пюре из курицы и тыквы

Пюре из индейки и кабачка

Пюре из индейки и сладкого картофеля

Пюре из говядины и моркови

Пюре из говядины и брокколи

Пюре из говядины и сладкого картофеля

Пюре из лосося и картофеля

Пюре из лосося и горошка

Пюре из чечевицы и моркови

Пюре из чечевицы и яблока

Пюре из нута, моркови и картофеля

Пюре из курицы, моркови и картофеля

Пюре из курицы, кабачка и риса

Курица, тыква и киноа

Пюре из индейки, картофеля и риса

Индейка, кабачок и звездочки пасты

Пюре из говядины, тыквы и ячменя

Пюре из говядины, брокколи и картофеля

Лосось, картофель и горошек

Лосось, морковь и рис

Чечевица, морковь и рис

Куриный суп

Говяжий рагу-пюре

Суп из моркови, кабачка и картофеля

Нежный тыквенный суп

Куриный суп с рисом

Мягкий суп из чечевицы

Овощное пюре с рисом

Каша из курицы и овощей

Простое мягкое рисовое пюре

Куриная каша с рисом

Овощное рагу-пюре (Морковь–Цукини–Тыква)

Тушёная говядина с рисом и морковью

Пюре из сладкого картофеля

Пюре из тыквы и яблока

Пюре из моркови и кабачка

Пюре из кабачка и картофеля

Пюре из груши и риса

Часто задаваемые вопросы