Hoppa till innehåll

Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål för bebisar (9–12 månader)

Detta kikärtor + ris + zucchini medelhavsskål är perfekt för bebisar 9–12 månader. Detta recept är mellan att förbereda och tar cirka 21 min.

9–12 månaderLunch21 minMellan
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål
  • Åldersspann9–12 månader
  • Förberedelse 3 min · Tillagning 18 min
  • SvårighetsgradMellan

Ingredienser

  • 0,6 dl kikärtor
  • 2 msk kokt ris
  • 1/4 zucchini, hackad
  • 1 tsk olivolja

Förberedelse

  1. Ånga zucchinin.

  2. Mosa kikärtorna noggrant.

  3. Blanda ris + zucchini + kikärtor.

  4. Tillsätt olivolja.

Servering efter ålder

9 månader+

Mjuk grynskål med kikärtspuré.

Förvaring

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

Lägg till som önskad källa på Google