Hoppa till innehåll
9 12 months18 minutesFiberJärnrik
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål för Bebisar (9 12 months)
Detta kikärtor + ris + zucchini medelhavsskål är perfekt för bebisar 9 12 months. Det är fiber and järnrik, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är mellan att förbereda och tar cirka 18 minutes..
schedule18 minutes
child_care9 12 months
speedMellan
Receptet + matschema för din bebis
Ladda ner påApp Store
groceryIngredienser
- 1/4 dl kikärtor
- 2 msk kokt ris
- 1/4 zucchini, hackad
- 1 tsk olivolja
format_list_numberedFörberedelse
- 1
Ånga zucchinin.
- 2
Mosa kikärtorna noggrant.
- 3
Blanda ris + zucchini + kikärtor.
- 4
Tillsätt olivolja.
child_careServering efter ålder
6 månader+
Mixa om det behövs för nya ätare.
9 månader+
Mjuk grynskål med kikärtspuré.
Näring & Fördelar
Fiber
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Järnrik
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Relaterade guider
Vanliga Frågor
Får bebisar äta Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?
Ja, Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål är avsett för bebisar som börjar med kompletterande mat. Servera rätten i en konsistens och storlek som passar ditt barns ålder och utvecklingsnivå.
Från vilken ålder får bebisar äta detta recept?
Detta recept passar från den angivna åldern. Håll ett öga på ditt barn när det äter och förbered maten i säkra storlekar.
Är detta recept lämpligt för BLW?
Detta recept kan anpassas för baby-led weaning genom att servera det som mjuka fingerfood-bitar som ditt barn kan greppa bra.
Hur serverar du denna rätt till bebisar?
Servera i mjuka, lätt hanterbara bitar. Anpassa konsistens och storlek efter ditt barns förmåga att greppa. Håll ett öga på måltiden för att minska risken för kvävning.
Kan jag frysa Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?
De flesta bebisrecept går bra att frysa. Portionera Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål i små behållare, låt det svalna helt och frysa i 1 till 2 månader. Tina i kylskåp och värm försiktigt.
Hur förvarar jag rester av Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål på ett säkert sätt?
Kyl rester av Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål inom två timmar i en tättslutande behållare och använd inom 1 till 2 dagar. Värm upp ordentligt och använd inga rester som ditt barn redan har ätit.
Kan bebisar med allergier äta Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?
Kontrollera ingredienslistan för kända allergener. Vanliga allergener är ägg, mjölk, vete, jordnötter, nötter, soja, fisk och sesam. Många ingredienser i Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål kan bytas ut.
Är Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål lämpligt för förskolan eller måltider på språng?
Många bebisrecept går bra att transportera i en termos. Välj fingerfood-format som behåller sin form, håll kalla rätter kalla och servera vid säker temperatur.
Vad kan jag servera till Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål passar bra med ett protein, grönsaker eller hälsosamma fetter för att komplettera måltiden. Lägg till en mjuk frukt, naturell yoghurt, mjuk ost eller ångade grönsaksstrimlor för att balansera smak och näringsämnen för ditt barn.
Kan Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål förberedas för kompletterande mat (BLW)?
Ja, Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål kan förberedas för kompletterande mat genom att anpassa formen – skär i strimlor, klyftor eller fingerfood-storlekar som ditt barn kan hålla och äta själv. Se till att bitarna kan krossas mellan två fingrar.
Är Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål en bra första mat för bebisar?
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål kan erbjudas när bebisar visar tecken på beredskap (ungefär vid 6 månader) och huvudingredienserna introduceras först en och en. Håll portionerna små i början och var uppmärksam på reaktioner på nya ingredienser.
Kan jag förbereda Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål i förväg?
Ja. De flesta komponenter av Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål kan förberedas 1-2 dagar i förväg och förvaras i kylskåp eller frysa i enskilda portioner i 1-2 månader. Värm upp ordentligt innan servering och kontrollera temperaturen för att säkerställa att den är säker för ditt barn.
Hur vet jag om mitt barn gillade Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?
Bebisar visar glädje genom att luta sig framåt, öppna munnen, sträcka sig efter mer eller le. De kan också leka med maten, skjuta bort den eller verka osäkra vid första försöket – ofta behövs 8-15 upprepningar innan bebisar helt accepterar nya livsmedel.
Can babies 9-12 months months and older eat Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?
Yes. Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål is designed for babies from around 9-12 months months, when they can handle the suggested texture. Always serve in a safe size and consistency and supervise meals.
How long does it take to make Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål?
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål takes about 18 minutes to make, making it a practical option for busy days. Read through the steps before starting to streamline your time in the kitchen.
Is Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål free of common allergens?
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål doesn't include common allergens in its main ingredients, but always review the full list to make sure the recipe suits your baby's needs.
Is Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål a recipe high in iron?
Yes. Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål provides iron to your baby's diet, an important nutrient to support growth and development at this stage.
Is Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål suitable for baby-led weaning?
Yes. Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål is served in shapes your baby can hold and explore independently, making it well-suited to baby-led weaning. Always supervise meals and adjust piece size to your baby's stage.
How many ingredients does Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål have?
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål uses about 4 ingredients, keeping it straightforward to prepare. Check the full list before cooking so you have everything on hand.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Receptet + matschema för din bebis
Spara receptet och lås upp 350+ bebissäkra måltider, ett personligt matschema, guider för hur du skär maten rätt och allergikoll – allt anpassat efter din bebis ålder i Nibli-appen.
En app för din bebis recept, matschema och matdagbok.
Prova Nibli gratisLadda ner på App Store
Avbryt när som helst, ingen bindning.Baserat på riktlinjer från AAP, NHS och WHORelaterade recept
Bulgur med zucchini och olivolja
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberLättsmält
Zucchini BLW Plättar (Mjuka)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
FiberHög Protein
Gröna linser + Pumpa + Riskål
child_care8 12 monthsschedule25 minutes
JärnrikVitamin A
Mangold + Potatispuré
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
JärnrikFiber
Söta potatis- och kikärtsbiffar
child_care7 månader+schedule15 min
FiberPlant Protein
Zucchini Quinoabollar
child_care7 månader+schedule15 min
FiberPlant Protein