Sources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
- ●NHS - Les premiers aliments solides de ton bébé NHS
- ●AAP - Commencer les aliments solides AAP
- ●AAP - Prévention des étouffements AAP
Ingrédients
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 1/4 de tasse d'eau tiède ou de substitut de lait
- 1/2 poire, cuite à la vapeur et écrasée
- 1 c. à café d'huile d'olive
Préparation
Mélanger les flocons d'avoine avec l'eau tiède et laisser tremper au moins 30 minutes ou toute la nuit.
Cuire la poire à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre, puis l'écraser.
Mélanger la poire écrasée avec les flocons d'avoine ramollis.
Ajouter l'huile d'olive.
Portion selon l’âge
6 mois+
Mélange lisse de flocons d'avoine trempés.
9 mois+
Flocons d'avoine plus épais avec des morceaux de poire écrasée.
Allergènes
L’avoine n’est pas du blé, mais l’avoine ordinaire peut contenir du gluten provenant d’autres céréales. Si votre bébé doit éviter le gluten, choisissez une avoine étiquetée sans gluten et suivez l’avis de votre professionnel de santé.
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