מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 2 כפות שיבולת שועל
- 1/4 כוס מים חמים או תחליף חלב
- 1/2 אגס, מאודה ומעוך
- 1 כפית שמן זית
הכנה
שילב את שיבולת השועל עם מים חמים ותן לה להשרות לפחות 30 דקות או למשך הלילה.
אדה את האגס עד שהוא רך ומעוך.
ערבב את האגס המעוך עם שיבולת השועל שהתרככה.
הוסף שמן זית.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
תערובת שיבולת שועל חלקה שהושרתה.
9 חודשים+
שיבולת שועל סמיכה עם חתיכות אגס מעוך.
מידע על אלרגנים
שיבולת שועל איננה חיטה, אבל שיבולת שועל רגילה עלולה להכיל גלוטן מדגנים אחרים. אם התינוק צריך להימנע מגלוטן, השתמשו בשיבולת שועל שמסומנת כנטולת גלוטן ופעלו לפי הנחיות איש המקצוע המטפל.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
קערת בוקר אגס + שיבולת שועל + שמן זית
6-9 חודשיםארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
קערת דייסת שיבולת שועל ואפרסק רכה
6-9 חודשיםארוחת בוקר
11 דק׳ויטמין C
מחית דוחן + תפוח + קינמון
6-8 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
פודינג צ'יה לתינוקות (גרסה מעוכלת ובטוחה)
8-12 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
דייסת תפוחים וקינמון חמה
6-12 חודשיםארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
קערת בוקר עם יוגורט, בננה ושיבולת שועל
6-12 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים