Fuentes y referencias
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
- ●NHS - Los primeros sólidos de tu bebé NHS
- ●AAP - Empezar con sólidos AAP
- ●AAP - Prevención de atragantamientos AAP
Ingredientes
- 2 cucharadas de avena
- 1/4 de taza de agua tibia o bebida vegetal
- 1/2 pera, cocida al vapor y aplastada
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Preparación
Mezcla la avena con el agua tibia y déjala en remojo al menos 30 minutos o de un día para otro.
Cocina la pera al vapor hasta que esté blanda y aplástala.
Mezcla la pera aplastada con la avena ablandada.
Añade el aceite de oliva.
Porción por edad
6 meses+
Mezcla suave de avena remojada.
9 meses+
Avena más espesa con trozos de pera aplastada.
Información sobre alérgenos
La avena no es trigo, pero la avena corriente puede contener gluten de otros cereales. Si tu bebé debe evitar el gluten, usa avena etiquetada como sin gluten y sigue el consejo de tu profesional sanitario.
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