Bløde Linsegrøntsagsfirkanter for Babies (10 months+)

groceryIngredienser

• 1/2 kop kogte røde linser, bløde
• 1/4 kop revet gulerod
• 1/4 kop fintrevet zucchini, presset for overskydende fugt
• 2 spsk fint hakket spinat
• 3 spsk fuldkornshvedemel
• 2 spsk vand

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Forvarm ovnen til 180C og beklæd en lille bageform med bagepapir.

2. 2

   Mos de kogte linser til en blød pasta i en skål.

3. 3

   Tilsæt revet gulerod, zucchini, spinat, mel og vand, og rør indtil der dannes en tyk dej.

4. 4

   Fordel blandingen jævnt i bageformen, ca. 2 cm tyk.

5. 5

   Bag i 15–18 minutter, indtil den er sat og let fast på toppen.

6. 6

   Lad det køle helt af, skær derefter i bløde firkanter eller fingerstore strimler, og lad det køle til lunken før servering.

child_careServering efter alder

Ernæring & Fordele

Relaterede vejledninger