
Cette recette carrés de légumes aux lentilles douces convient aux bébés 10 months+. Elle est high protein and iron rich, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 25 min..
Allergènes
Contient: Blé
Préchauffez le four à 180°C et tapissez un petit plat de cuisson de papier sulfurisé.
Écrasez les lentilles cuites en une pâte molle dans un bol.
Incorporez la carotte râpée, la courgette, les épinards, la farine et l'eau jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
Étalez le mélange uniformément dans le plat de cuisson, sur environ 2 cm d'épaisseur.
Faites cuire pendant 15 à 18 minutes jusqu'à ce que le mélange soit pris et légèrement ferme sur le dessus.
Laissez refroidir complètement, puis coupez en carrés mous ou en bandes de la taille des doigts et laissez refroidir à température tiède avant de servir.
Non adapté pour cet âge — attendez jusqu'à 10 mois.
Coupez en bandes de la taille des doigts ou en petits carrés mous que bébé peut saisir facilement ; assurez-vous que la texture est humide et friable, pas sèche.
Les protéines soutiennent la croissance et l’énergie au quotidien.
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Cette recette met l’accent sur high fiber pour une alimentation équilibrée.
Cette recette met l’accent sur plant protein pour une alimentation équilibrée.
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