דלגו לתוכן

ריבועי עדשים רכים עם ירקות לתינוקות (10 חודשים+)

הריבועי עדשים רכים עם ירקות הזה מושלם לתינוקות בגיל 10 חודשים+. המתכון הזה הוא קל להכנה ונמשך כ37 דק׳.

10 חודשים+נשנוש37 דק׳קלBLW
ריבועי עדשים רכים עם ירקות
  • טווח גילאים10 חודשים+
  • הכנה 12 דק׳ · בישול 25 דק׳
  • קושיקל
  • מידע על אלרגניםמכיל: חיטה

מרכיבים

  • 1/2 כוס עדשים אדומות מבושלות, רכות
  • 1/4 כוס גזר מגורר
  • 1/4 כוס זוקיני מגורר דק, סחוטה להסרת לחות עודפת
  • 2 כפות תרד קצוץ דק
  • 3 כפות קמח חיטה מלאה
  • 2 כפות מים

הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות ומניחים נייר אפייה בתבנית קטנה.

  2. מועכים את העדשים המבושלות לפירה רך בקערה.

  3. מערבבים פנימה את הגזר המגורר, הזוקיני, התרד, הקמח והמים עד שנוצרת תערובת סמיכה.

  4. מפזרים את התערובת באופן אחיד בתבנית, בעובי של כ-2 ס"מ.

  5. אופים במשך 15–18 דקות עד שהן מתייצבות ומעט מתקשות למעלה.

  6. מניחים להתקרר לחלוטין, ואז חותכים לריבועים רכים או רצועות בגודל אצבע ומניחים להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

הגשה לפי גיל

10 חודשים+

חותכים לרצועות בעובי אצבע או לריבועים רכים קטנים שהפעוט יכול לתפוס בקלות; ודאו שהמרקם רך ומפורר, לא יבש.

שאלות נפוצות

אילו אלרגנים יש בריבועי עדשים רכים עם ירקות?

המתכון מכיל חיטה. בדקו את התוויות של המוצרים שבהם אתם משתמשים, ופעלו לפי הנחיות האלרגיה שקיבלתם עבור התינוק.

מקורות והפניות

מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:

הוספה כמקור מועדף ב-Google