Dieses Kürbis-Ricotta-Morgen-Bowl ist perfekt für Babys ab 6 Monaten. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 25 Min.
Dämpfen oder kochen Sie den Kürbis, bis er sehr weich und leicht zu zerdrücken ist.
Abtropfen lassen und den Kürbis in eine Schüssel geben.
Gründlich zerdrücken oder pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist, und Wasser oder Milch hinzufügen, um eine cremige Konsistenz zu erzielen.
Den Ricotta einrühren, bis alles gut vermischt ist.
Olivenöl hinzufügen, falls verwendet, und gut vermischen.
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Pürieren oder zerdrücken Sie es zu einer glatten, klumpenfreien Konsistenz mit etwas Wasser oder Milch, falls nötig, und bieten Sie es auf einem Löffel an.
Servieren Sie es als dickeren Brei mit weichen, kleinen Klümpchen oder laden Sie es auf einen Löffel für die Selbsternährung.
Das Rezept enthält Milchprodukte. Prüfe die Etiketten der verwendeten Produkte und halte dich an Allergie-Empfehlungen, die du für dein Baby bekommen hast.
Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
