Kürbis-Ricotta-Morgen-Bowl for Babies

groceryZutaten

• 1/2 Tasse Kürbis, geschält und gewürfelt
• 2 EL Ricotta
• 2-3 EL Wasser oder Muttermilch/Formula
• 1 TL Olivenöl (optional, >6 Monate)

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Dämpfen oder kochen Sie den Kürbis, bis er sehr weich und leicht zu zerdrücken ist.

2. 2

   Abtropfen lassen und den Kürbis in eine Schüssel geben.

3. 3

   Gründlich zerdrücken oder pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist, und Wasser oder Milch hinzufügen, um eine cremige Konsistenz zu erzielen.

4. 4

   Den Ricotta einrühren, bis alles gut vermischt ist.

5. 5

   Olivenöl hinzufügen, falls verwendet, und gut vermischen.

6. 6

   Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.

child_careServieren nach Alter

Nährstoffe & Vorteile

Verwandte Ratgeber