שאלות נפוצות
אילו אלרגנים יש בקערת בוקר עם דלעת וריקוטה?
המתכון מכיל חלב. בדקו את התוויות של המוצרים שבהם אתם משתמשים, ופעלו לפי הנחיות האלרגיה שקיבלתם עבור התינוק.
מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/2 כוס דלעת, קלופה וקצוצה
- 2 כפות גבינת ריקוטה
- 2-3 כפות מים או חלב אם/פורמולה
- 1 כפית שמן זית (אופציונלי)
הכנה
אדים או מבשלים את הדלעת עד שהיא רכה מאוד וניתנת למעיכה בקלות.
מסננים ומעבירים את הדלעת לקערה.
מעכים היטב או טוחנים עד שהתערובת חלקה, מוסיפים מים או חלב כדי להגיע למרקם קרמי.
מערבבים את גבינת הריקוטה עד שהיא מתמזגת לחלוטין.
מוסיפים שמן זית אם משתמשים ומערבבים היטב.
מצננים לטמפ' פושרת לפני ההגשה.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
טחנו או מעכו למרקם חלק וללא גושים עם מעט מים או חלב אם צריך, והגישו בכף.
9 חודשים+
הגישו כמחית סמיכה יותר עם גושים רכים וקטנים או טעמו על כף להאכלה עצמית.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מחית בננה ואפרסק
6 חודשים+ארוחת בוקר
8 דק׳ויטמין A
קרם בוקר אפרסק וריקוטה
6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סידן
קערת בננה קרמית עם כוסמת
6 חודשים+ארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
קערת ארוחת בוקר עם שזיפים מיובשים ושיבולת שועל
6 חודשים+ארוחת בוקר
12 דק׳
דייסת עוגת גזר לתינוקות
7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
פודינג אורז קוקוס לארוחת בוקר
7 חודשים+ארוחת בוקר
25 דק׳סיבים תזונתיים