קערת בוקר עם דלעת וריקוטה לתינוקות

groceryמרכיבים

• 1/2 כוס דלעת, קלופה וקצוצה
• 2 כפות גבינת ריקוטה
• 2-3 כפות מים או חלב אם/פורמולה
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6מ)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   אדים או מבשלים את הדלעת עד שהיא רכה מאוד וניתנת למעיכה בקלות.

2. 2

   מסננים ומעבירים את הדלעת לקערה.

3. 3

   מעכים היטב או טוחנים עד שהתערובת חלקה, מוסיפים מים או חלב כדי להגיע למרקם קרמי.

4. 4

   מערבבים את גבינת הריקוטה עד שהיא מתמזגת לחלוטין.

5. 5

   מוסיפים שמן זית אם משתמשים ומערבבים היטב.

6. 6

   מצננים לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים

❓שאלות נפוצות