Dieses Himbeer-Joghurt-Hafer-Bowl ist perfekt für Babys ab 6 Monaten. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 13 Min.
Koche die Haferflocken mit Wasser bei niedriger Hitze, bis sie sehr weich und breiig sind.
Zerdrücke die Himbeeren gründlich und seihe sie ab, um die Kerne zu entfernen, falls nötig.
Vermische die gekochten Haferflocken, den Joghurt und die Himbeeren.
Püriere alles zu einer glatten Masse und füge bei Bedarf etwas Wasser hinzu, um die Konsistenz anzupassen.
Lass es auf lauwarm abkühlen, bevor du es servierst.
Püriere es zu einer glatten Masse und verdünne es bei Bedarf mit etwas warmem Wasser oder Milch; seihe die Himbeerkernen für jüngere Babys ab.
Serviere es als dickeren Brei oder weichen Porridge; du kannst eine sehr feine Konsistenz beibehalten und auf einem vorbeladenen Löffel anbieten.
Hafer ist kein Weizen, aber normaler Hafer kann Gluten aus anderen Getreiden enthalten. Wenn dein Baby Gluten meiden muss, nimm als glutenfrei gekennzeichneten Hafer und folge dem Rat deiner Kinderärztin oder deines Kinderarztes.
Das Rezept enthält Milchprodukte. Prüfe die Etiketten der verwendeten Produkte und halte dich an Allergie-Empfehlungen, die du für dein Baby bekommen hast.
Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
