Quellen & Referenzen
Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
- ●NHS - Die ersten festen Nahrungsmittel für dein Baby NHS
- ●AAP - Einführung fester Nahrung AAP
- ●AAP - Erstickungsgefahr vorbeugen AAP
Zutaten
- 2 EL Haferflocken
- 60 ml ungesüßte Kokosmilch
- 60 ml Wasser
- 60 g reife Mango, geschält und gewürfelt
Zubereitung
Haferflocken, Kokosmilch und Wasser in einem kleinen Topf vermengen.
Bei mittlerer bis niedriger Hitze unter Rühren kochen, bis die Haferflocken sehr weich und cremig sind.
Die gewürfelte Mango hinzufügen und 2-3 Minuten weiterkochen, bis sie vollständig weich ist.
Für jüngere Babys zu einem glatten Püree pürieren oder für eine dickere Konsistenz zerdrücken.
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Servieren nach Alter
Ab 6 Monaten
Zu einem glatten Püree pürieren und bei Bedarf mit zusätzlicher Kokosmilch oder Wasser verdünnen. Sicherstellen, dass die Mango vollständig weich und klumpenfrei ist.
Ab 9 Monaten
Als dickeren Brei mit sehr weichen kleinen Klümpchen servieren oder vorab auf einen Löffel laden für das selbstständige Essen.
Allergeninformationen
Hafer ist kein Weizen, aber normaler Hafer kann Gluten aus anderen Getreiden enthalten. Wenn dein Baby Gluten meiden muss, nimm als glutenfrei gekennzeichneten Hafer und folge dem Rat deiner Kinderärztin oder deines Kinderarztes.
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