Mitä 8-kuukautiset voivat tehdä aterioilla
8 kuukauden iässä useimmat vauvat istuvat jo luottavaisesti syöttötuolissa, käyttävät molempia käsiä aterioilla, ja monet alkavat käyttää pinsettiotetta - peukalon ja sormen avulla nostavat pieniä palasia, kuten mustikoita (puolikkaina), herneitä ja pieniä pehmeitä kuutioita.
Pureskelu kehittyy jopa ennen hampaiden tuloa; ikenet ovat huomattavan tehokkaat pehmeillä ruoilla. Tämän ikäiset vauvat pystyvät yleensä käsittelemään hieman kovempia koostumuksia, sekoitettuja ruokia ja pieniä pehmeitä lihapaloja.
Esimerkkiruokakombinaatiot 8 kuukauden iässä
- Mini lihapullat + pehmeä pasta + tomaattisosetta
- Mustapapupata + pehmeä ruskea riisi
- Pehmeät naudanlihasuikaleet + paahdetut porkkanakuutiot
- Hummus + paahtoleipäsuikaleet + puolitetut mustikat
- Lohta + kuskusia + höyrytettyä kesäkurpitsaa
Parhaat ruoat 8-kuukautisille
Pehmeät naudanlihan suikaleet tai jauheliha
Erinomainen raudan lähde. Hauduta naudanliha hyvin mureaksi, revi kuidun suuntaan, tai käytä jauhelihaa pehmeissä lihapullissa/raguissa.
Pienet pehmeät kananpalat
Pinsettiotteen proteiini. Revi tai pilko hitaasti kypsennetty kana herneen kokoisiksi paloiksi.
Mustapavut, kidneypavut, kikherneet
Kasvipohjainen rauta ja kuitu. Kypsennä hyvin pehmeiksi, soseuta osittain koostumuksen vuoksi, ja tarjoa sellaisenaan tai dippien kanssa.
Mini lihapullat
Perhetyylinen proteiini muunneltuna vauvalle. Tee pienempiä lihapullia (noin 2 cm), kypsennä kunnolla ja leikkaa puoliksi tai neljään osaan ennen tarjoamista.
Pehmeä pasta vihanneskastikkeella
Energiaa ja vihanneksia yhdessä kulhossa. Valitse suurempia muotoja (penne, fusilli) tarttumista varten, suolattoman vihannes- tai linssikastikkeen kanssa.
Pehmeästi kypsennetyt vihanneskuutiot
Porkkanat, kesäkurpitsa, myskikurpitsa ja peruna leikattuna herneen kokoisiksi pehmeiksi kuutioiksi - täydellisiä pinsettiotteen harjoitteluun.
Puolitetut mustikat
Antioksidantteja ja pinsettiotteen harjoittelua. Puolita jokainen mustikka tukehtumisriskin poistamiseksi; huuhtele ennen tarjoamista.
Pehmeät hedelmäkuutiot (persikka, meloni, kiwi)
C-vitamiinia ja luonnollista makeutta. Kuutioi hyvin kypsät hedelmät - kiwi voi aiheuttaa lievää huulien ärsytystä joillekin vauvoille, mutta sitä voi tarjota.
Pienet leipä- tai paahtoleipäsuikaleet
Helppo tarttua ja kuljetus soseutetulle avokadolle, hummukselle tai pehmeälle pähkinävoille (ohut kerros). Valitse täysjyvä, kun mahdollista.
Kuitupitoiset viljat: ohra, ruskea riisi, kaura
Kypsennä pehmeiksi ja hieman tahmeiksi. Sekoita vihannesten tai proteiinien kanssa luodaksesi yksinkertaisia viljakulhoja.
Turvallisuusvinkit 8-kuukautisille
- Leikkaa kaikki herneen kokoisiin tai pienempiin paloihin pinsettiotteen ruokia varten - erityisesti pyöreät/kovat ruoat.
- Puolita kaikki mustikat, viinirypäleet ja kirsikkatomaatit - kokonaisina ne ovat suuria tukehtumisriskin aiheuttajia.
- Vältä kovia, rapeita välipaloja (raakoja porkkanatikkuja, popkornia, kovia pretzeleitä, kokonaisia pähkinöitä).
- Kypsennä kaikki liha kunnolla; revi tai pilko pehmeiksi, pieniksi paloiksi.
- Jatka yleisten allergeenien tarjoamista vähintään kerran viikossa sietokyvyn ylläpitämiseksi.
Milloin soittaa lastenlääkärille
Reseptit 8-kuukautisille
Parsakaalijuustopihvit
Omena-kaurapatukat BLW:lle
Linssi-vihannespallerot
Bataatti-pinaattipihvit
Porkkana-kauramuffinit BLW:lle
