Mitä 8-kuukautiset voivat tehdä aterioilla
8 kuukauden iässä useimmat vauvat istuvat jo luottavaisesti syöttötuolissa, käyttävät molempia käsiä aterioilla, ja monet alkavat käyttää pinsettiotetta - peukalon ja sormen avulla nostavat pieniä palasia, kuten mustikoita (puolikkaina), herneitä ja pieniä pehmeitä kuutioita.
Pureskelu kehittyy jopa ennen hampaiden tuloa; ikenet ovat huomattavan tehokkaat pehmeillä ruoilla. Tämän ikäiset vauvat pystyvät yleensä käsittelemään hieman kovempia koostumuksia, sekoitettuja ruokia ja pieniä pehmeitä lihapaloja.
Parhaat ruoat 8-kuukautisille
Pehmeät naudanlihan suikaleet tai jauheliha
Erinomainen raudan lähde. Hauduta naudanliha hyvin mureaksi, revi kuidun suuntaan, tai käytä jauhelihaa pehmeissä lihapullissa/raguissa.
Pienet pehmeät kananpalat
Pinsettiotteen proteiini. Revi tai pilko hitaasti kypsennetty kana herneen kokoisiksi paloiksi.
Mustapavut, kidneypavut, kikherneet
Kasvipohjainen rauta ja kuitu. Kypsennä hyvin pehmeiksi, soseuta osittain koostumuksen vuoksi, ja tarjoa sellaisenaan tai dippien kanssa.
Mini lihapullat
Perhetyylinen proteiini muunneltuna vauvalle. Tee pienempiä lihapullia (noin 2 cm), kypsennä kunnolla ja leikkaa puoliksi tai neljään osaan ennen tarjoamista.
Pehmeä pasta vihanneskastikkeella
Energiaa ja vihanneksia yhdessä kulhossa. Valitse suurempia muotoja (penne, fusilli) tarttumista varten, suolattoman vihannes- tai linssikastikkeen kanssa.
Pehmeästi kypsennetyt vihanneskuutiot
Porkkanat, kesäkurpitsa, myskikurpitsa ja peruna leikattuna herneen kokoisiksi pehmeiksi kuutioiksi - täydellisiä pinsettiotteen harjoitteluun.
Puolitetut mustikat
Antioksidantteja ja pinsettiotteen harjoittelua. Puolita jokainen mustikka tukehtumisriskin poistamiseksi; huuhtele ennen tarjoamista.
Pehmeät hedelmäkuutiot (persikka, meloni, kiwi)
C-vitamiinia ja luonnollista makeutta. Kuutioi hyvin kypsät hedelmät - kiwi voi aiheuttaa lievää huulien ärsytystä joillekin vauvoille, mutta sitä voi tarjota.
Pienet leipä- tai paahtoleipäsuikaleet
Helppo tarttua ja kuljetus soseutetulle avokadolle, hummukselle tai pehmeälle pähkinävoille (ohut kerros). Valitse täysjyvä, kun mahdollista.
Kuitupitoiset viljat: ohra, ruskea riisi, kaura
Kypsennä pehmeiksi ja hieman tahmeiksi. Sekoita vihannesten tai proteiinien kanssa luodaksesi yksinkertaisia viljakulhoja.
Esimerkkiruokakombinaatiot 8 kuukauden iässä
- ★Mini lihapullat + pehmeä pasta + tomaattisosetta
- ★Mustapapupata + pehmeä ruskea riisi
- ★Pehmeät naudanlihasuikaleet + paahdetut porkkanakuutiot
- ★Hummus + paahtoleipäsuikaleet + puolitetut mustikat
- ★Lohta + kuskusia + höyrytettyä kesäkurpitsaa
Turvallisuusvinkit 8-kuukautisille
- ✓Leikkaa kaikki herneen kokoisiin tai pienempiin paloihin pinsettiotteen ruokia varten - erityisesti pyöreät/kovat ruoat.
- ✓Puolita kaikki mustikat, viinirypäleet ja kirsikkatomaatit - kokonaisina ne ovat suuria tukehtumisriskin aiheuttajia.
- ✓Vältä kovia, rapeita välipaloja (raakoja porkkanatikkuja, popkornia, kovia pretzeleitä, kokonaisia pähkinöitä).
- ✓Kypsennä kaikki liha kunnolla; revi tai pilko pehmeiksi, pieniksi paloiksi.
- ✓Jatka yleisten allergeenien tarjoamista vähintään kerran viikossa sietokyvyn ylläpitämiseksi.
Milloin soittaa lastenlääkärille
Soita lastenlääkärille, jos vauvallasi on allergisen reaktion merkkejä (nokkosihottuma, turvotus, yökkäys, hengitysvaikeudet) aterian aikana, jos todistat todellisen tukehtumistapauksen (hiljainen, ei pysty hengittämään), tai jos vauva näyttää lopettaneen painon tai koostumuksen hyväksymisen kehityksen. Vakavat oireet, kuten hengitysvaikeudet tai reagoimattomuus, ovat hätätilanteita.
Reseptit 8-kuukautisille
Parsakaalijuustopihvit
Omena-kaurabaarit BLW:lle
Linssi-vihannespallerot
Makeat perunavihannespihvit
Porkkana-kauramuotit BLW:lle
Kana-vihannesnugetit
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka paljon 8-kuukautisen pitäisi syödä?
Useimmat 8-kuukautiset syövät 3 pientä ateriaa plus 1-2 välipalaa yhdessä 4-5 rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen kanssa. Annoskoot vaihtelevat vauvan ruokahalun mukaan - yleensä muutama ruokalusikallinen per ruoka. Tarkkaile vauvan nälkämerkkejä sen sijaan, että pyrkisit kiinteään määrään.
Voiko 8-kuukautinen syödä sitä, mitä me syömme?
Usein kyllä, muunnoksilla: ei lisättyä suolaa, ei kokonaisia pähkinöitä, ei hunajaa, ei suuria kovia palasia, ei tukehtumisriskin aiheuttavia ruokia. Vauvan annoksen ottaminen ennen suolaamista on helpoin perheruokatrikki.
Minkä kokoisia palojen pitäisi olla pinsettiotteen ruokia varten?
Herneen kokoiset tai sormenpään kokoiset pehmeät palat toimivat hyvin. Ruoka pitäisi olla tarpeeksi pehmeää, jotta sen voi puristaa kahden sormen väliin, ja tarpeeksi pientä, jotta vauva voi nostaa sen peukalon ja sormen nipistyksellä.
Entä jos 8-kuukautisella ei vielä ole hampaita?
Se on normaalia - useimmilla vauvoilla ei ole hampaita ennen 8-12 kuukautta, ja ikenet ovat huomattavan tehokkaat pehmeillä ruoilla. Pidä koostumukset pehmeinä ja hyvin kypsennettyinä; lihan pitäisi revitä, vihannesten pitäisi soseutua kevyellä paineella.
Pitäisikö minun huolestua, jos vauva syö hitaasti?
Ei, hidas syöminen on okei. Ateriat voivat kestää 20-30 minuuttia; anna vauvan tutkia. Lopeta ateria, jos he viestivät, että ovat valmiita (kääntämällä päätä, heittämällä ruokaa, kieltäytymällä avaamasta suuta) - ruoan pakottaminen yleensä kääntyy itseään vastaan.
Voiko vauvoille antaa mausteita ja yrttejä?
Kyllä - miedot mausteet (kumina, paprika, kaneli, kurkuma, oregan, basilika) ja aromikkaat yrtit lisäävät makua ilman suolaa. Vältä tulista chiliä ja erittäin mausteista maustamista. Valkosipuli ja sipuli ovat okei.
Entä maito - lehmänmaitoa vielä?
Pelkkää lehmänmaitoa juomana ei suositella ennen 12 kuukautta, koska se voi syrjäyttää rautapitoisia ruokia ja on vaikeaa pienille munuaisille. Jogurtti, juusto ja pienet määrät maitoa kypsennetyissä ruoissa ovat okei.
自信地喂养您的宝宝
Nibli是为开始固体食物的父母量身定制的个性化喂养伴侣——食谱、时间表、过敏原和切割指南，全部在一个应用中。