מה תינוקות בני 8 חודשים יכולים לעשות בארוחות
עד גיל 8 חודשים רוב התינוקות יושבים בביטחון בכיסאות גבוהים, משתמשים בשתי הידיים בארוחות, ורבים מתחילים את אחיזת הפינצטה - picking up small bits like blueberries (halved), peas, and small soft cubes.
לעיסה מתפתחת אפילו לפני שהשיניים יוצאות; החניכיים מאוד יעילות במזון רך. תינוקות בגיל זה בדרך כלל יכולים להתמודד עם מרקמים מעט קשים יותר, מנות מעורבות, וחתיכות קטנות ורכות של בשר.
המזונות המובילים לתינוקות בני 8 חודשים
רצועות בשר רך או בשר טחון
מקור מצוין לברזל. מבשלים בשר לאט עד שהוא רך מאוד, קורעים לאורך הסיבים, או משתמשים בבשר טחון בכדורי בשר רכים/רוטב.
חתיכות עוף רכות קטנות
חלבון לאחיזת פינצטה. קורעים או קוצצים דק עוף מבושל לאט לחתיכות בגודל אפונה.
שעועית שחורה, שעועית אדומה, חומוס
ברזל וסיבים מהצומח. מבשלים עד שהן רכות מאוד, מועכים מעט לחוויית מרקם, ומציעים פשוטות או ברטבים.
כדורי בשר מיניאטוריים
חלבון בסגנון משפחתי מותאם לתינוק. מכינים כדורי בשר קטנים יותר (כ-2 ס”מ), מבשלים היטב, וחותכים לחצאים או רבעים לפני ההגשה.
פסטה רכה עם רוטב ירקות
אנרגיה וירקות באותה קערה. בוחרים צורות גדולות יותר (פנה, פוזילי) לאחיזה, עם רוטב ירקות או עדשים ללא מלח.
קוביות ירקות מבושלות רכות
גזר, קישוא, דלעת, ותפוח אדמה חתוכים לקוביות רכות בגודל אפונה - מושלם לתרגול אחיזת פינצטה.
אוכמניות חצויות
נוגדי חמצון ותרגול אחיזת פינצטה. חותכים כל אוכמנית לחצי כדי להסיר את הצורה המסוכנת לחנק; שוטפים לפני ההגשה.
קוביות פירות רכות (אפרסק, מלון, קיווי)
ויטמין C ומתיקות טבעית. חותכים פירות מאוד בשלים לקוביות - קיווי יכול לגרום לגירוי קל בשפתיים אצל כמה תינוקות אבל בסדר להציע.
רצועות לחם או טוסט קטנות
קל לאחיזה ודרך מצוינת לממרח אבוקדו, חומוס, או חמאת אגוזים חלקה (שכבת דקה). בוחרים דגנים מלאים כשאפשר.
דגנים מלאים: שעורה, אורז חום, שיבולת שועל
מבשלים עד רכים וקצת דביקים. מערבבים עם ירקות או חלבונים כדי ליצור קערות דגנים פשוטות.
שילובי ארוחות לדוגמה בגיל 8 חודשים
- ★כדורי בשר מיניאטוריים + פסטה רכה + רוטב עגבניות
- ★תבשיל שעועית שחורה + אורז חום רך
- ★רצועות בשר רך + קוביות גזר קלוי
- ★חומוס + רצועות טוסט + אוכמניות חצויות
- ★פתיתי סלמון + קוסקוס + קישוא מאודה
טיפים לבטיחות לתינוקות בני 8 חודשים
- ✓חותכים הכל לחתיכות בגודל אפונה או קטנות יותר עבור מזון לאחיזת פינצטה - במיוחד מזונות עגולים/קשים.
- ✓חוצים את כל האוכמניות, הענבים, ועגבניות שרי - שלמות, הן מסוכנות לחנק.
- ✓מומלץ להימנע מחטיפים קשים וקרנצ'יים (גזר חי, פופקורן, פרצלים קשים, אגוזים שלמים).
- ✓מבשלים את כל הבשר היטב; קורעים או קוצצים לחתיכות רכות וקטנות.
- ✓ממשיכים להציע אלרגנים נפוצים לפחות פעם בשבוע כדי לשמור על סבילות.
מתי להתקשר לרופא הילדים שלך
התקשרו לרופא הילדים אם לתינוק שלכם יש סימנים לתגובה אלרגית (פריחה, נפיחות, הקאות, צפצופים) בכל ארוחה, אם אתם עדים לאירוע חנק אמיתי (שקט, לא מצליח לנשום), או אם התינוק שלכם נראה כאילו הפסיק להתקדם במשקל או בקבלת מרקמים. תסמינים חמורים כמו קושי בנשימה או חוסר תגובה הם מצבים חירומיים.
מתכונים לתינוקות בני 8 חודשים
קציצות ברוקולי וגבינה
ברזי שיבולת שועל עם תפוח
נאגטס עדשים וירקות
לביבות בטטה ותרד
מאפינס גזר ושיבולת שועל ב-BLW
נאגטס עוף וירקות
שאלות נפוצות
כמה צריך תינוק בן 8 חודשים לאכול?
רוב התינוקות בני 8 חודשים אוכלים 3 ארוחות קטנות בנוסף ל-1-2 חטיפים לצד 4-5 הנקות או פורמולה. גודל המנות עדיין מותאם לתיאבון של התינוק שלכם - בדרך כלל כמה כפות לכל מזון. שימו לב לסימני רעב של התינוק שלכם במקום לנסות להגיע לכמות קבועה.
האם התינוק שלי בן 8 חודשים יכול לאכול מה שאנחנו אוכלים?
לעיתים קרובות כן, עם התאמות: ללא מלח נוסף, ללא אגוזים שלמים, ללא דבש, ללא חתיכות קשות גדולות, ללא מזונות בצורת חנק. למשוך את המנה של התינוק לפני המלח הוא הטריק הקל ביותר לארוחות משפחתיות.
איזה גודל צריכות להיות חתיכות עבור מזון לאחיזת פינצטה?
חתיכות רכות בגודל אפונה עד קצה האצבע עובדות היטב. המזון צריך להיות רך מספיק כדי למעוך בין שתי אצבעות וקטן מספיק שהתינוק שלכם יכול להרים אותו עם אחיזת אצבע ואצבע.
מה אם לתינוק שלי בן 8 חודשים עדיין אין שיניים?
זה נורמלי - רוב התינוקות לא מקבלים שיניים עד גיל 8-12 חודשים, והחניכיים מאוד יעילות במזון רך. שמרו על מרקמים רכים ומבושלים היטב; הבשר צריך להיקרע, והירקות צריכים להימעך בלחץ קל.
האם אני צריך לדאוג אם התינוק שלי אוכל לאט?
לא, אכילה איטית בסדר. זמני הארוחה יכולים להימשך 20-30 דקות; תנו לתינוק שלכם לחקור. הפסיקו את הארוחה אם הם מסמנים שהם סיימו (סובבים את הראש, זורקים אוכל, מסרבים לפתוח את הפה) - הכוח על המזון בדרך כלל לא מצליח.
האם תינוקות יכולים לקבל תבלינים ועשבי תיבול?
כן - תבלינים עדינים (קימל, פפריקה, קינמון, כורכום, אורגנו, בזיליקום) ועשבי תיבול ארומטיים מוסיפים טעם ללא מלח. הימנעו מפלפל חריף ותיבול חריף מאוד. שום ובצל בסדר.
מה לגבי חלב - חלב פרה כבר?
חלב פרה פשוט כמשקה לא מומלץ עד גיל 12 חודשים כי הוא יכול להדחיק מזונות עשירים בברזל וקשה על כליות קטנות. יוגורט, גבינה, וכמויות קטנות של חלב במנות מבושלות בסדר.
האכילו את התינוק בביטחון
Nibli הוא ליווי האכלה אישי להורים שמתחילים מזון מוצק — מתכונים, לוחות זמנים, אלרגנים ומדריכי חיתוך, הכל באפליקציה אחת.
verifiedמקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים: