Vad 8-månaders kan göra vid måltider
Vid 8 månader sitter de flesta bebisar tryggt i en hög stol, använder båda händerna vid måltider, och många börjar med pincettgrepp - plocka upp små bitar som blåbär (delade), ärtor och små mjuka kuber.
Tuggande utvecklas även innan tänderna kommer; tandköttet är anmärkningsvärt effektivt på mjuk mat. Bebisar i denna ålder kan vanligtvis hantera något tuffare texturer, blandade rätter och små mjuka köttbitar.
Exempel på måltidskombinationer vid 8 månader
- Mini köttbullar + mjuk pasta + tomatpuré
- Svart bönstuvning + mjukt brunt ris
- Mjuka nötköttsstrimlor + rostade morotskubar
- Hummus + toaststrimlor + delade blåbär
- Laxflingor + couscous + ångad zucchini
Toppmat för 8-månaders
Mjuka nötköttsstrimlor eller köttfärs
Utmärkt järnkälla. Långkoka nötkött tills det är mycket mört, riv längs med fibrerna, eller använd köttfärs i mjuka köttbullar/ragu.
Små mjuka kycklingbitar
Protein för pincettgrepp. Riv eller finhacka långkokt kyckling i ärtstora bitar.
Svarta bönor, kidneybönor, kikärtor
Växtbaserat järn och fiber. Koka tills de är mycket mjuka, mosa lätt några för textur, och erbjud naturella eller i dippar.
Mini köttbullar
Familjestil protein anpassat för bebis. Gör mindre köttbullar (ungefär 2 cm), koka igenom, och skär i halvor eller kvartar innan servering.
Mjuk pasta med grönsakssås
Energi plus grönsaker i en skål. Välj större former (penne, fusilli) för att greppa, med en osaltad grönsak eller linssås.
Mjukt kokta grönsakskuber
Morötter, zucchini, butternut och potatis skurna i ärtstora mjuka kuber - perfekta för att öva pincettgrepp.
Delade blåbär
Antioxidanter och övning av pincettgrepp. Dela varje blåbär för att ta bort kvävningsformen; skölj innan servering.
Mjuka fruktkuber (persika, melon, kiwi)
Vitamin C och naturlig sötma. Kubera mycket mogen frukt - kiwi kan orsaka mild läppirritation hos vissa bebisar men är okej att erbjuda.
Små bröd- eller toaststrimlor
Lätta att greppa och en bas för mosad avokado, hummus eller slät nötkräm (tunn lager). Välj fullkorn när det är möjligt.
Fullkorn: korn, brunt ris, havre
Koka tills mjukt och lite klibbigt. Blanda med grönsaker eller proteiner för att skapa enkla grynskålar.
Säkerhetstips för 8-månaders
- Skär allt i ärtstora eller mindre bitar för pincettgrepp-mat - särskilt runda/hårda livsmedel.
- Dela alla blåbär, druvor och körsbärstomater - hela är de största kvävningsriskerna.
- Undvik hårda, krispiga snacks (råa morotsstavar, popcorn, hårda pretzels, hela nötter).
- Koka allt kött igenom; riv eller hacka i mjuka, små bitar.
- Fortsätt att erbjuda vanliga allergener minst en gång i veckan för att bibehålla tolerans.
När du ska kontakta din barnläkare
Recept för 8-månaders
Broccoliostbiffar
Äpple Havre BLW Bars
Linssgrönsaksbitar
Sötpotatis- och spenatplättar
Morots- och havre-BLW-muffins
