Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 40g kananrintaa, kuutioituna
- 1/2 kuppia kukkakaalipaloja, silputtuna
- 1/2 pientä perunaa, kuorittuna ja kuutioituna
- 1 kuppi vettä tai suolatonta kotitekoista kanaliemiä
- 1 tl oliiviöljyä (valinnainen)
Valmistus
Lisää kana, kukkakaali, peruna ja vesi tai liemi pieneen kattilaan.
Kiehauta, sitten alenna lämpöä ja hauduta 15 minuuttia, kunnes kaikki on hyvin pehmeää.
Soseuta tasaiseksi soseeksi tai muussaa pehmeäksi koostumukseksi, joka sopii vauvallesi.
Sekoita joukkoon oliiviöljy, jos käytät, ja sekoita hyvin.
Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.
Tarjoilu iän mukaan
7 kuukautta+
Soseuta tasaiseksi soseeksi nuoremmille vauvoille ja ohennetaan tarvittaessa lämpimällä vedellä tai liemellä.
9 kuukautta+
Tarjoile paksumpana muussina tai pehmeänä keittona, jossa on pieniä, hyvin pehmeitä palasia rakenteen kehittämiseksi.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Kalkkuna-kukkakaali-riisikeitto
8 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Kurpitsa-punaiset linssit-riisisoppa
7 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-herne-riisisoppa
7 kuukautta+Illallinen
23 minKorkea Proteiinipitoisuus
Porkkana-linssikeitto
7 kuukautta+Illallinen
23 minRautapitoiset
Tomaatti-linssikeitto
8 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Kalkkuna-omenakaura suolainen puuro
8 kuukautta+Illallinen
18 minRautapitoiset