Siirry sisältöön

Kana-herne-riisisoppa vauvoille (7 kuukautta+)

Tämä kana-herne-riisisoppa on täydellinen vauvoille 7 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 23 min.

7 kuukautta+Illallinen23 minHelppo
Kana-herne-riisisoppa
  • Ikäalue7 kuukautta+
  • Valmistelu 3 min · Kypsennys 20 min
  • VaikeusasteHelppo

Ainekset

  • 40g kananrintaa
  • 2 rkl valkoista riisiä, kypsentämätöntä
  • 2 rkl herneitä, tuoreita tai pakastettuja
  • 1 kuppi vettä

Valmistus

  1. Huuhtele riisi ja keitä vedessä, kunnes se on hyvin pehmeää.

  2. Leikkaa kana pieniksi paloiksi ja kypsennä pienessä kattilassa vedessä, kunnes se on täysin kypsää ja mureaa.

  3. Lisää herneet ja keitä, kunnes ne ovat hyvin pehmeitä.

  4. Yhdistä riisi, kana, herneet ja keittovesi tehosekoittimessa.

  5. Sekoita tasaiseksi sopaksi tai muussaa haluttuun koostumukseen.

  6. Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.

Tarjoilu iän mukaan

7 kuukautta+

Sekoita tasaiseksi sopaksi tai pehmeäksi muusiksi 7-8 kuukauden ikäisille vauvoille, lisäämällä tarvittaessa hieman lämmintä vettä koostumuksen ohentamiseksi.

9 kuukautta+

Tarjoa paksumpana keittona, jossa on hyvin pehmeitä riisinjyviä ja hienoksi revittyä kanaa; varmista, että herneet ovat hyvin muussattuja.

Säilytys

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Usein kysytyt kysymykset

Miten säilytän reseptin Kana-herne-riisisoppa?

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Lähteet & Viitteet

Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:

Lisää ensisijaiseksi lähteeksi Googlessa