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8 12 months22 minutesRiche en ferFiber
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) pour bébé (8 12 months)
Cette recette mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) convient aux bébés 8 12 months. Elle est riche en fer and fiber, idéale pour la diversification. Recette moyen à préparer, environ 22 minutes..
schedule22 minutes
child_care8 12 months
speedMoyen
La recette et le menu de bébé, réunis
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groceryIngrédients
- 1/4 de tasse de lentilles corail
- 1/4 de carotte, coupée en dés
- 1/4 de courgette, coupée en morceaux
- 1 petite pomme de terre
- 1 c. à café d'huile d'olive
- Une pincée d'origan séché (facultatif, après 10 mois)
format_list_numberedPréparation
- 1
Faire mijoter les lentilles et la pomme de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 2
Ajouter la carotte et la courgette et faire cuire à cœur.
- 3
Écraser ou mixer légèrement.
- 4
Ajouter une toute petite pincée d'origan si cela convient.
child_carePortion selon l’âge
6 mois+
Purée lisse.
9 mois+
Texture de mijoté de lentilles avec des morceaux.
Nutrition & bienfaits
Riche en fer
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Fiber
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
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Questions fréquentes
Les bébés peuvent-ils manger Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Oui, Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) est pensée pour les bébés qui commencent les solides. Servez-la dans une texture et une taille adaptées à l’âge et au développement de bébé.
À quel âge les bébés peuvent-ils manger cette recette ?
Cette recette convient aux bébés dès l’âge indiqué. Surveillez toujours les repas et préparez les aliments en tailles sûres.
Cette recette est-elle adaptée à la DME ?
Cette recette peut s’adapter à la diversification menée par l’enfant (DME) en la servant en finger foods mous ou en morceaux faciles à tenir.
Comment servir ce plat aux bébés ?
Servez en morceaux mous et adaptés. Ajustez texture et taille selon la mastication de bébé. Surveillez les repas et réduisez le risque d’étouffement.
Peut-on congeler Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
La plupart des recettes pour bébé se congèlent bien. Portionnez Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) en petites doses, laissez refroidir puis congelez 1 à 2 mois. Décongelez au frigo et réchauffez doucement.
Comment conserver les restes de Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Réfrigérez les restes de Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) dans un récipient hermétique dans les deux heures et consommez-les sous 1 à 2 jours. Réchauffez bien et ne réutilisez pas un plat où bébé a déjà piqué.
Les bébés allergiques peuvent-ils manger Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Vérifiez la liste d’ingrédients selon les allergies connues. Allergènes fréquents : œuf, lait, blé, arachide, fruits à coque, soja, poisson, sésame. La plupart des ingrédients de Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) peuvent être substitués.
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) est-elle adaptée à la crèche ou aux repas nomades ?
Beaucoup de recettes voyagent bien dans un contenant isotherme. Choisissez des finger foods qui tiennent, gardez les aliments froids au frais et servez à température sûre.
Avec quoi puis-je servir Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) se marie bien avec une protéine, un légume ou une graisse saine pour compléter le repas. Ajoute un fruit tendre, du yaourt nature, du fromage doux ou des bâtonnets de légumes cuits à la vapeur pour équilibrer saveur et nutrition pour ton bébé.
Puis-je préparer Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) pour la diversification menée par l'enfant (DME) ?
Oui, Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) peut être servi pour la diversification menée par l'enfant en adaptant la forme - coupe en bandes, en quartiers ou en morceaux de finger food que ton bébé peut tenir et se nourrir seul. Assure-toi que les morceaux s'écrasent entre deux doigts.
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) est-il un bon premier aliment pour les bébés ?
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) peut être proposé lorsque les bébés montrent des signes de préparation (vers 6 mois) et qu'ils sont d'abord introduits à ses ingrédients principaux individuellement. Garde les portions petites au début et surveille les réactions aux nouveaux ingrédients.
Puis-je préparer Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) à l'avance ?
Oui. La plupart des composants de Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) peuvent être préparés 1 à 2 jours à l'avance et réfrigérés, ou congelés en portions individuelles pendant 1 à 2 mois. Réchauffe bien avant de servir et vérifie que la température est sûre pour ton bébé.
Comment savoir si mon bébé a aimé Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Les bébés montrent leur plaisir en se penchant en avant, en ouvrant la bouche, en tendant la main pour en avoir plus ou en souriant. Ils peuvent aussi jouer avec la nourriture, la repousser ou sembler incertains lors des premières tentatives - des expositions répétées (8-15 fois) sont souvent nécessaires avant que les bébés acceptent pleinement de nouveaux aliments.
Les bébés de 8-12 months mois peuvent-ils manger Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Oui. Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) est conçu pour les bébés à partir de 8-12 months mois, lorsqu'ils peuvent gérer la texture proposée. Sers toujours dans une taille et une consistance sûres et surveille les repas.
Combien de temps faut-il pour préparer Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) se prépare en environ 22 minutes, ce qui en fait une option pratique pour les journées chargées. Lis les étapes avant de commencer pour gagner du temps en cuisine.
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) est-il une recette sans allergènes courants ?
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ne contient pas d'allergènes courants parmi ses ingrédients principaux, mais vérifie toujours la liste complète pour t'assurer qu'elle convient à bébé.
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) est-il une recette riche en fer ?
Oui. Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) apporte des fer dans l'alimentation de bébé, un nutriment important pour soutenir la croissance et le développement à cet âge.
Combien d'ingrédients faut-il pour Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) ?
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé) utilise environ 6 ingrédients, ce qui rend la préparation simple. Consulte la liste complète avant de cuisiner pour t'assurer d'avoir tout sous la main.
verifiedSources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
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