Crème de Haricots Blancs et Citrouille for Babies (8 months+)

groceryIngrédients

• 1/2 tasse de haricots blancs, cuits et rincés (sans sel)
• 1/2 tasse de citrouille, pelée et coupée en morceaux
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 2-4 cuillères à soupe d'eau ou de bouillon de légumes non salé

format_list_numberedPréparation

1. 1

   Faire cuire à la vapeur la citrouille jusqu'à ce qu'elle soit très tendre, environ 10-12 minutes.

2. 2

   Ajouter les haricots blancs cuits et réchauffer ensemble pendant 2-3 minutes.

3. 3

   Mixer ou écraser avec l'huile d'olive et l'eau ou le bouillon jusqu'à obtenir une texture lisse ou une purée douce.

4. 4

   Ajuster la consistance en ajoutant plus de liquide si nécessaire.

5. 5

   Laisser refroidir à température tiède avant de servir.

child_carePortion selon l’âge

Nutrition & bienfaits

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