שאלות נפוצות
אילו אלרגנים יש במרק קרם אפונה ותפו”א?
המתכון מכיל חלב. בדקו את התוויות של המוצרים שבהם אתם משתמשים, ופעלו לפי הנחיות האלרגיה שקיבלתם עבור התינוק.
מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/2 כוס אפונה, טרייה או קפואה
- 1 תפוח אדמה קטן, קלוף וחתוך לקוביות
- 1 כוס מים או ציר ירקות לא מלוח
- 1 כף יוגורט טבעי (אופציונלי)
הכנה
הוסף את קוביות תפוח האדמה ואפונה לסיר קטן עם מים או ציר.
הבא לרתיחה, ואז מבשלים על חום נמוך במשך 12-15 דקות עד שהמרכיבים רכים מאוד.
טחון למרקם חלק או מעוך רך, הוסף מים לפי הצורך כדי להגיע למרקם הרצוי.
אם משתמשים, הוסף את היוגורט וערבב היטב.
תן למרק להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.
הגשה לפי גיל
9 חודשים+
הגש מעט סמיך עם גושים רכים או טחן חלק בהתאם להעדפה; הצע בכף או בכף מוכנה מראש.
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מרק פסטינקה קרמי
6 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳סיבים תזונתיים
מרק תירס ותפוחי אדמה
10 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סיבים תזונתיים
מרק דלעת, עדשים אדומות ואורז
7 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
מרק עוף עם אורז ואפונה
7 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳עשיר בחלבון
מרק קרם גזר ועדשים
7 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳עשיר בברזל
מרק אורז גזר עם קוקוס
7 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳ויטמין A