מרק קרם אפונה ותפו”א for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 1/2 כוס אפונה, טרייה או קפואה
• 1 תפוח אדמה קטן, קלוף וחתוך לקוביות
• 1 כוס מים או ציר ירקות לא מלוח
• 1 כף יוגורט טבעי (אופציונלי, >8מ)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   הוסף את קוביות תפוח האדמה ואפונה לסיר קטן עם מים או ציר.

2. 2

   הבא לרתיחה, ואז מבשלים על חום נמוך במשך 12-15 דקות עד שהמרכיבים רכים מאוד.

3. 3

   טחון למרקם חלק או מעוך רך, הוסף מים לפי הצורך כדי להגיע למרקם הרצוי.

4. 4

   אם משתמשים, הוסף את היוגורט וערבב היטב.

5. 5

   תן למרק להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות