מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- תפוח אדמה קטן, חתוך לקוביות
- 1/2 גזר, פרוס
- 1/4 כוס אפונה
- 1 כפית שמן זית
הכנה
אדה תפוח אדמה, גזר ואפונה עד שהם רכים.
מעך או ערבב.
הוסף שמן זית.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
פירה חלק.
9 חודשים+
מעוך גס יותר.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
קערת ערב בטטה ודוחן
6-12 חודשיםארוחת ערב
19 דק׳סיבים תזונתיים
כוכבי פסטה רכים + דלעת
6 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳ויטמין A
מחית גזר ופסטינקה עם מילט
6 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳סיבים תזונתיים
מרק קרם גזר ועדשים
7 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳עשיר בברזל
קערת ערב מתוקה של דלעת ואפרסק
6-12 חודשיםארוחת ערב
15 דק׳ויטמין A
מחית גזר + קישוא
6 חודשים+ארוחת ערב
11 דק׳ויטמין A