何を知りたいですか？
赤ちゃんのための栄養的利点
鉄分 - 牛肉のヘム鉄は非常に吸収されやすく、鉄欠乏性貧血を防ぐために極めて重要です。
タンパク質筋肉の発達と成長をサポートします。
亜鉛 - 免疫システムと成長をサポートします。
ビタミンB12神経機能と健康的な赤血球をサポートします。
安全のためのヒント
牛肉は完全に調理され、内部にピンク色が残ってはいけません（特にミンチとハンバーガー）。
柔らかく噛みやすいことを確認してください - 硬い部位や乾燥した大きな塊は避けてください。
赤身のミンチを選び、余分な脂を切ってください。塩や固形スープの素を加えないでください。
よくある質問
牛肉はアレルギーを起こしやすい食品ですか？
牛肉は赤ちゃんにとって一般的なアレルゲンではありません。多くの赤ちゃんは、いろいろな食材のひとつとして生後6ヶ月頃から試せます。
牛肉は赤ちゃんの体に良いですか？
牛肉は、いろいろな食材を取り入れた食事の一部として赤ちゃんの体に良い食品です。赤ちゃんに牛肉を紹介する時期、安全な提供方法、鉄分とタンパク質が豊富な簡単な牛肉レシピを見つけましょう。
