
このサーモンアボカドパスタボウルは9 months+の赤ちゃんに最適です。 high protein and omega-3で、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約15 minです。.
アレルゲン情報
含まれる: 魚, 小麦
パスタを無塩の水でとても柔らかくなるまで茹で、ざるにあけて茹で汁を少し取っておきます。
サーモンを蒸すか焼いて完全に火が通り、ほぐれるまで加熱し、骨がないか注意深く確認して取り除きます。
サーモンをとても小さく、柔らかい塊にほぐします。
アボカドを好みに応じて滑らかになるまで、または少し粗めに潰します。
パスタ、サーモン、アボカド、オリーブオイル、そして少しの茹で汁を混ぜて、食感を緩めます。
よく混ぜて柔らかくまとまったボウルを作り、提供する前にぬるく冷まします。
この年齢には適していません — 9ヶ月になるまで待ってください。
よく茹でたパスタと細かくほぐしたサーモンを使った柔らかいボウルとして提供します。アボカドは軽く潰して混ぜ込みます。骨が残っていないことを確認し、塊が小さく柔らかいことを確認してください。
タンパク質は筋肉の発達や成長をサポートし、活発な赤ちゃんに持続的なエネルギーを提供します。
オメガ3脂肪酸は成長する赤ちゃんの脳と目の発達に不可欠です。
健康的な脂肪は脳の発達や成長をサポートし、赤ちゃんが必要なビタミンを吸収するのを助けます。
このレシピはエネルギーを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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