דלגו לתוכן

קערת פסטה עם סלמון ואבוקדו לתינוקות (9 חודשים+)

הקערת פסטה עם סלמון ואבוקדו הזה מושלם לתינוקות בגיל 9 חודשים+. המתכון הזה הוא קל להכנה ונמשך כ18 דק׳.

9 חודשים+ארוחת צהריים18 דק׳קל
קערת פסטה עם סלמון ואבוקדו
  • טווח גילאים9 חודשים+
  • הכנה 3 דק׳ · בישול 15 דק׳
  • קושיקל
  • מידע על אלרגניםמכיל: דג, חיטה

מרכיבים

  • 40 גרם פילה סלמון טרי, ללא עור וללא עצמות
  • 1/2 כוס פסטה קטנה (כמו כוכבים או קליפות קטנות)
  • 1/4 אבוקדו בשל
  • 1 כפית שמן זית
  • 2 כפות מים מבישול הפסטה

הכנה

  1. בשל את הפסטה במים ללא מלח עד שהיא רכה מאוד, ואז סנן ושמור מעט ממי הבישול.

  2. אדים או אופים את הסלמון עד שהוא מבושל לחלוטין ומתפורר, ואז בדוק בזהירות והסר כל עצם.

  3. פורר את הסלמון לחתיכות קטנות ורכות מאוד.

  4. מעך את האבוקדו עד שהוא חלק או מעט גושי, בהתאם להעדפה.

  5. שילב את הפסטה, סלמון, אבוקדו, שמן זית ומעט מים מבישול כדי לרכך את המרקם.

  6. ערבב היטב כדי ליצור קערה רכה ואחידה, והנח להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

הגשה לפי גיל

9 חודשים+

הגש כקערה רכה עם פסטה מבושלת היטב וסלמון מפורר דק. מעך את האבוקדו קלות וערבב פנימה. ודא שאין עצמות ושחתיכות קטנות ורכות.

שאלות נפוצות

אילו אלרגנים יש בקערת פסטה עם סלמון ואבוקדו?

המתכון מכיל דג וחיטה. בדקו את התוויות של המוצרים שבהם אתם משתמשים, ופעלו לפי הנחיות האלרגיה שקיבלתם עבור התינוק.

מקורות והפניות

מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:

הוספה כמקור מועדף ב-Google