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ほうれん草とチーズのミニマフィン 赤ちゃん向け (10ヶ月以上)

このほうれん草とチーズのミニマフィンは10ヶ月以上の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約35分です。

10ヶ月以上おやつ35分簡単
ほうれん草とチーズのミニマフィン
  • 年齢範囲10ヶ月以上
  • 準備 10分 · 調理 25分
  • 難易度簡単
  • アレルゲン情報含まれる: 乳製品, 卵, 小麦

材料

  • ほうれん草 1/2カップ(細かく刻む)
  • 小麦粉 1/2カップ
  • 卵 1個
  • マイルドチーズ 1/4カップ(おろす)
  • 牛乳 1/4カップ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2

準備

  1. オーブンを180℃に予熱し、ミニマフィン型に軽く油を塗ります。

  2. ほうれん草を蒸すか炒めてとても柔らかくなったら、細かく刻みます。

  3. ボウルに卵、牛乳、オリーブオイルを入れて泡立てます。

  4. 小麦粉、ベーキングパウダー、チーズ、柔らかくなったほうれん草を加えて、柔らかい生地を作ります。

  5. 生地をミニマフィン型にスプーンで入れ、15〜18分焼いて固まり、軽く黄金色になるまで焼きます。

  6. 提供する前に少し冷まし、マフィンの中が柔らかくしっとりしていることを確認します。

年齢別の提供

10ヶ月以上

冷やした柔らかいミニマフィンを小さく切ったり、指サイズのストリップにして提供します。食感がしっとりしていて、歯茎で簡単に潰せることを確認してください。

よくある質問

ほうれん草とチーズのミニマフィンにはどのアレルゲンが含まれていますか?

乳製品、卵、小麦が含まれています。使用する製品の表示を確認し、赤ちゃんについて受けているアレルギーに関する指示に従ってください。

出典と参考文献

このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:

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