Wat je 9 maanden oude kan doen
Rond de 9 maanden ontwikkelen veel baby's hun pincetgreep, het vermogen om kleine stukjes voedsel tussen duim en wijsvinger op te pakken. Dit is een grote sprong ten opzichte van de eerdere palmgreep, en het betekent dat je baby kleinere, hapklare stukjes kan beheren in plaats van alleen lange repen. Je zult misschien meer precisie opmerken, omdat voedsel daadwerkelijk in de mond komt.
Kauwen verbetert ook, zelfs voordat de tanden doorkomen. Baby's gebruiken hun tandvlees om zachte voedingsmiddelen te malen, dus textuur is belangrijker dan het aantal tanden. De meeste 9-maanden-oudjes kunnen zachte, te malen stukjes en grovere texturen aan die ze een paar maanden geleden nog niet konden, wat hen helpt om voedsel veilig in hun mond te bewegen.
Zelf voeden op deze leeftijd is rommelig en dat is volkomen normaal. Je baby leert door aanraking, knijpen en voedsel laten vallen, wat allemaal bijdraagt aan de coördinatie. Blijf borstvoeding of flesvoeding aanbieden naast vaste voeding, aangezien melk een belangrijke bron van voeding blijft gedurende het eerste jaar.
Voorbeeldmaaltijden
- Zacht roerei met gestoomde broccoliroosjes en bananenstukjes
- Kleine zachte pastavormen met gladde tomaten- en groentesaus plus zachte kaasblokjes
- Gescheurde zachte kip met geroosterde zoete aardappelblokjes en gekookte wortelsticks
- Geprakte zwarte bonen met avocado stukjes en zachte toast vingers
- Zachte toast repen met een dunne laag notenboter, rijpe perenstukjes en gewone yoghurt
Beste vingerhapjes voor een 9-maanden-oude
Zachtgekookte broccoliroosjes
Stoom of kook tot ze heel zacht zijn, zodat ze gemakkelijk tegen het tandvlees kunnen worden geprakt. De kleine boomvorm geeft je baby een ingebouwd handvat om vast te houden tijdens het oefenen met zelfvoeden.
Rijpe bananenstukjes
Van nature zacht en zoet, zijn bananen gemakkelijk te knabbelen. Snijd in kleine stukjes of korte spiezen, en rol gladde stukjes in een beetje babygranen of gemalen havermout om ze gemakkelijker vast te pakken.
Geroosterde zoete aardappelblokjes
Rooster of stoom tot ze met een vork zacht zijn, snijd ze dan in kleine, pincetvriendelijke blokjes. Zoete aardappel zit vol met vitamine A en heeft een van nature zoete smaak die de meeste baby's lekker vinden.
Zacht roerei
Goed gekookte eieren zijn een geweldige bron van eiwitten en gezonde vetten. Roer zachtjes zonder toegevoegde zout en breek in kleine, luchtige stukjes die je baby kan oppakken.
Kleine pastavormen
Kook pasta zoals fusilli, penne of macaroni tot ze heel zacht zijn. De ribbels en krommingen zijn gemakkelijk voor kleine vingers om vast te houden, en je kunt ze mengen met een beetje olijfolie of een gladde groentesaus.
Rijpe avocado
Romige avocado biedt gezonde vetten die de hersenontwikkeling ondersteunen. Snijd in kleine stukjes en rol in gemalen havermout of geplette babygranen zodat gladde stukjes gemakkelijker vast te pakken zijn.
Zachtgekookte wortelsticks
Stoom wortels tot ze gemakkelijk tussen je vingers kunnen worden geprakt, serveer ze nooit rauw of knapperig. Snijd in korte, dikke sticks die eenvoudig vast te houden en te knabbelen zijn.
Gescheurde zachte kip
Kook kip tot hij mals is en scheur of snijd in kleine, zachte stukjes. Het biedt ijzer en eiwitten, en stukjes kunnen worden bevochtigd met een beetje ongezouten bouillon om ze gemakkelijker door te slikken.
Zacht rijpe perenstukjes
Kies zeer rijpe peren of stoom steviger fruit tot het zacht is. Snijd in kleine stukjes die gemakkelijk te prakken zijn. Peren zijn zacht voor de buikjes en bieden een milde, van nature zoete smaak.
Goed gekookte zwarte bonen of linzen
Kook bonen en linzen tot ze heel zacht zijn, en prak ze dan lichtjes om hun ronde vorm te verminderen. Ze zijn rijk aan ijzer en vezels en vormen een geweldige plantaardige eiwitbron voor kleintjes.
Kleine stukjes zachte toast vingers
Toast volkorenbrood lichtjes zodat het bij elkaar blijft maar niet hard is, snijd het dan in dunne repen. Je kunt een dunne laag geprakte avocado of gladde notenboter toevoegen (nooit een dikke laag).
Zachte kaasblokjes
Kleine blokjes gepasteuriseerde milde kaas, zoals cheddar, bieden calcium en eiwitten. Snijd in kleine, zachte stukjes die gemakkelijk te knabbelen en te beheren zijn.
Veiligheidstips
- Zorg ervoor dat je baby altijd rechtop zit in een hoge stoel en blijf binnen handbereik tijdens elke maaltijd. Laat je baby nooit eten terwijl hij ligt, loopt of in een bewegende autostoel zit.
- Kook stevige vruchten en groenten tot ze zacht genoeg zijn om tussen je vinger en duim te kunnen worden geprakt. Ronde voedingsmiddelen zoals druiven, cherrytomaten en bosbessen moeten in de lengte in vieren worden gesneden, en vermijd hele noten, popcorn en harde rauwe groenten.
- Voeg geen zout, suiker of honing toe aan het voedsel van je baby. Honing moet volledig worden vermeden voor de leeftijd van 12 maanden vanwege het risico op babybotulisme, en de nieren van baby's kunnen niet veel zout verwerken.
- Leer het verschil tussen kokhalzen en verstikken. Kokhalzen is een luid, normaal reflex dat je baby helpt leren eten, terwijl verstikken stil is. Overweeg om een EHBO-cursus voor baby's of een reanimatiecursus te volgen.
- Introduceer veelvoorkomende allergenen zoals eieren, zuivel en pinda (als een dunne laag gladde pindakaas, nooit hele noten) één voor één en let op eventuele reacties.
Wanneer je met je dokter moet praten
Vingerhapjes ideeën om te proberen
Broccoli kaas hapjes
Appel havermout BLW repen
Linzen groente nuggets
Zoete aardappel spinazie fritters
Wortel havermout BLW muffins
