Ce que votre bébé de 9 mois peut faire
Vers 9 mois, de nombreux bébés développent leur prise en pince, la capacité à saisir de petits morceaux de nourriture entre le pouce et l'index. C'est un grand pas par rapport à la prise palmaire antérieure, et cela signifie que votre bébé peut commencer à gérer des morceaux plus petits, de la taille d'une bouchée, plutôt que seulement de longues bandes. Vous remarquerez peut-être plus de précision alors que la nourriture atteint effectivement la bouche.
La mastication s'améliore également, même avant l'arrivée des dents. Les bébés utilisent leurs gencives pour écraser des aliments doux, donc la texture compte plus que le nombre de dents. La plupart des bébés de 9 mois peuvent gérer des morceaux doux et écrasables et des textures plus grumeleuses qu'ils ne pouvaient il y a quelques mois, ce qui les aide à apprendre à déplacer la nourriture dans leur bouche en toute sécurité.
L'auto-alimentation à cet âge est désordonnée et c'est tout à fait normal. Votre bébé apprend par le toucher, en écrasant et en laissant tomber la nourriture, ce qui développe la coordination. Continuez à offrir du lait maternel ou du lait en poudre en complément des solides, car le lait reste une source clé de nutrition pendant la première année.
Exemples de repas
- Oeufs brouillés doux avec des fleurs de brocoli cuites à la vapeur et des morceaux de banane
- Petites formes de pâtes douces avec une sauce tomate et légumes lisse plus des cubes de fromage doux
- Poulet tendre effiloché avec des cubes de patate douce rôtie et des bâtonnets de carottes cuits
- Haricots noirs écrasés avec des morceaux d'avocat et des doigts de pain grillé doux
- Lanières de pain grillé doux avec une fine couche de beurre de noix, morceaux de poire mûre et yaourt nature
Meilleurs aliments doigts pour un bébé de 9 mois
Fleurs de brocoli cuites à la vapeur
Cuire à la vapeur ou bouillir jusqu'à ce qu'elles soient très tendres pour qu'elles s'écrasent facilement contre les gencives. La petite forme d'arbre donne à votre bébé une prise intégrée pour s'exercer à l'auto-alimentation.
Morceaux de banane mûre
Naturellement doux et sucré, les bananes sont faciles à écraser. Coupez en petits morceaux ou en courtes pointes, et roulez les morceaux glissants dans un peu de céréales pour bébé ou d'avoine moulue pour les rendre plus faciles à saisir.
Cubes de patate douce rôtie
Rôtir ou cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres à la fourchette, puis couper en petits cubes adaptés à la prise en pince. La patate douce est riche en vitamine A et a une saveur naturellement sucrée que la plupart des bébés apprécient.
Oeufs brouillés doux
Des œufs bien cuits sont une excellente source de protéines et de graisses saines. Brouillez doucement sans ajouter de sel et cassez en petits morceaux moelleux que votre bébé peut prendre.
Petites formes de pâtes
Cuire des pâtes comme des fusilli, des penne ou des macaroni jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Les stries et les courbes sont faciles à tenir pour les petites mains, et vous pouvez les mélanger avec un peu d'huile d'olive ou de sauce aux légumes lisse.
Avocat mûr
L'avocat crémeux offre des graisses saines qui soutiennent le développement cérébral. Coupez en petits morceaux et roulez dans de l'avoine moulue ou des céréales pour bébé écrasées pour que les morceaux glissants soient plus faciles à saisir.
Bâtonnets de carottes cuits à la vapeur
Cuire les carottes à la vapeur jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement entre vos doigts, ne les servez jamais crues ou croquantes. Coupez en courts bâtonnets épais qui sont simples à tenir et à écraser.
Poulet tendre effiloché
Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit tendre et effilocher ou couper en petits morceaux tendres. Il fournit du fer et des protéines, et les morceaux peuvent être humidifiés avec un peu de bouillon non salé pour les rendre plus faciles à avaler.
Morceaux de poire mûre et douce
Choisissez une poire très mûre ou cuisez des fruits plus fermes à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Coupez en petits morceaux qui s'écrasent facilement. Les poires sont douces pour le ventre et offrent un goût doux et naturellement sucré.
Haricots noirs ou lentilles bien cuits
Cuire les haricots et les lentilles jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis écraser légèrement pour réduire leur forme ronde. Ils sont riches en fer et en fibres et constituent une excellente source de protéines d'origine végétale pour les petits.
Petits morceaux de pain grillé doux
Griller légèrement du pain complet pour qu'il se tienne mais ne soit pas dur, puis couper en fines lanières. Vous pouvez ajouter une fine couche d'avocat écrasé ou de beurre de noix lisse (jamais une couche épaisse).
Cubes de fromage doux
Petits cubes de fromage pasteurisé doux, comme le cheddar, fournissent du calcium et des protéines. Coupez en petits morceaux tendres qui sont faciles à écraser et à gérer.
Conseils de sécurité
- Asseyez toujours votre bébé en position verticale dans une chaise haute et restez à portée de bras pendant chaque repas. Ne laissez jamais votre bébé manger en étant allongé, en marchant ou dans un siège auto en mouvement.
- Cuisez les fruits et légumes fermes jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment tendres pour s'écraser entre votre doigt et votre pouce. Les aliments ronds comme les raisins, les tomates cerises et les myrtilles doivent être coupés en quartiers dans le sens de la longueur, et évitez les noix entières, le pop-corn et les légumes crus durs.
- N'ajoutez pas de sel, de sucre ou de miel à la nourriture de votre bébé. Le miel doit être évité complètement avant 12 mois en raison du risque de botulisme infantile, et les reins des bébés ne peuvent pas gérer beaucoup de sel.
- Apprenez à faire la différence entre l'étouffement et le gagging. Le gagging est un réflexe bruyant et normal qui aide votre bébé à apprendre à manger, tandis que l'étouffement est silencieux. Envisagez de suivre un cours de premiers secours pour nourrissons ou de RCP.
- Introduisez les allergènes courants comme les œufs, les produits laitiers et les arachides (sous forme de fine couche de beurre de cacahuète lisse, jamais de noix entières) un à un et surveillez toute réaction.
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