Hva din 9 måneder gamle kan gjøre
Rundt 9 måneder utvikler mange babyer sitt pinsettgrep, evnen til å plukke opp små biter av mat mellom tommel og pekefinger. Dette er et stort sprang fra det tidligere håndgrepet, og det betyr at babyen din kan begynne å håndtere mindre, bitevennlige biter i stedet for bare lange strimler. Du vil kanskje merke mer presisjon når maten faktisk kommer til munnen.
Tyggeferdighetene forbedres også, selv før tennene kommer. Babyer bruker tannkjøttet til å mose myk mat, så tekstur er viktigere enn antall tenner. De fleste 9 måneder gamle kan håndtere myke, mosbare biter og klumpete teksturer bedre enn de kunne for et par måneder siden, noe som hjelper dem å lære å bevege maten trygt rundt i munnen.
Selv-mating i denne alderen er rotete, og det er helt normalt. Babyen din lærer gjennom berøring, knusing og å slippe mat, noe som bygger opp koordinasjon. Fortsett å tilby brystmelk eller morsmelkerstatning sammen med fast føde, siden melk fortsatt er en viktig kilde til næring gjennom det første året.
Beste fingermat for en 9 måneder gammel
Mykkokt brokkolibuketter
Damp eller kok til de er veldig møre, så de lett kan moses mot tannkjøttet. Den lille treformen gir babyen din et innebygd håndtak å gripe mens de øver på selv-mating.
Modne bananbiter
Naturlig myke og søte, bananer er lette å mose. Skjær i små biter eller korte spyd, og rull glatte biter i litt babymatblanding eller malt havre for å gjøre dem lettere å gripe.
Rostede søtpotetterninger
Rist eller damp til de er gaffelmyke, og skjær deretter i små, pinsettvennlige terninger. Søtpotet er rik på vitamin A og har en naturlig søt smak som de fleste babyer liker.
Myke rørte egg
Godt kokte egg er en flott kilde til protein og sunne fettstoffer. Rør dem mykt uten tilsatt salt og bryt dem i små, luftige klumper som babyen din kan plukke opp.
Små pastastykker
Kok pasta som fusilli, penne eller makaroni til de er veldig myke. Rillene og kurvene er lette for små fingre å holde, og du kan blande med litt olivenolje eller glatt grønnsakssaus.
Moden avokado
Kremet avokado tilbyr sunne fettstoffer som støtter hjerneutviklingen. Skjær i små biter og rull i malt havre eller knust babymatblanding så glatte biter er lettere å gripe.
Mykkokte gulrotstenger
Damp gulrøtter til de lett kan knuses mellom fingrene dine, aldri server dem rå eller sprø. Skjær i korte, tykke stenger som er enkle å holde og mose.
Strimlet myk kylling
Kok kylling til den er mør og strimle eller skjær i små, myke biter. Den gir jern og protein, og bitene kan fuktes med litt usaltet buljong for å gjøre dem lettere å svelge.
Myke modne pære biter
Velg veldig moden pære eller damp fastere frukt til den er myk. Skjær i små biter som lett kan moses. Pærer er milde for magen og gir en mild, naturlig søt smak.
Godt kokte svarte bønner eller linser
Kok bønner og linser til de er veldig myke, og mos dem lett for å redusere den runde formen. De er rike på jern og fiber og gir et flott plantebasert protein for de små.
Små biter av myk toast
Lett ristet fullkornsbrød så det holder seg sammen, men ikke er hardt, og skjær deretter i tynne strimler. Du kan tilsette et tynt lag med most avokado eller glatt nøttesmør (aldri et tykt lag).
Myke osteterninger
Små terninger av pasteurisert mild ost, som cheddar, gir kalsium og protein. Skjær i små, myke biter som er lette å mose og håndtere.
Eksempelmåltider
- ★Myke rørte egg med dampede brokkolibuketter og bananbiter
- ★Små myke pastastykker med glatt tomat- og grønnsakssaus pluss myke osteterninger
- ★Strimlet myk kylling med rostede søtpotetterninger og kokte gulrotstenger
- ★Mosede svarte bønner med avokadobiter og små biter av myk toast
- ★Små toaststrimler med et tynt lag nøttesmør, modne pære biter og naturell yoghurt
Sikkerhetstips
- ✓Sett alltid babyen din oppreist i en høy stol og vær innen rekkevidde under hvert måltid. La aldri babyen din spise mens de ligger ned, går eller sitter i en bevegelig bilsete.
- ✓Kok faste frukter og grønnsaker til de er myke nok til å knuses mellom fingeren og tommelen. Runde matvarer som druer, cherrytomater og blåbær bør deles i fire lengder, og unngå hele nøtter, popcorn og harde rå grønnsaker.
- ✓Ikke tilsett salt, sukker eller honning i babyens mat. Honning bør unngås helt før 12 måneder på grunn av risikoen for spedbarnsbotulisme, og babyers nyrer kan ikke håndtere mye salt.
- ✓Lær forskjellen mellom kvelning og kvelning. Kvelning er en høylytt, normal refleks som hjelper babyen din å lære å spise, mens kvelning er stille. Vurder å ta et førstehjelps- eller HLR-kurs for spedbarn.
- ✓Introduser vanlige allergener som egg, melk og peanøtter (som et tynt lag med glatt peanøttsmør, aldri hele nøtter) én om gangen og se etter eventuelle reaksjoner.
Når du skal snakke med legen din
Sjekk med barnelegen din hvis babyen din konsekvent nekter fast føde, ikke går opp i vekt som forventet, kveler eller kveler ofte, eller viser tegn på en allergisk reaksjon som utslett, hevelse, oppkast eller pustevansker. Legen din kan også hjelpe hvis du har bekymringer om babyens utvikling, jerninntak eller mating.
Fingermatideer å prøve
Brokkoliostkaker
Eple Havre BLW Barer
Linsegrønnsaksnuggets
Søtpotet- og spinatfritter
Gulrot Havre BLW Muffins
Kyllinggrønnsaksnuggets
Ofte stilte spørsmål
Hvilke fingermat kan jeg gi min 9 måneder gamle?
Gode alternativer inkluderer mykkokt brokkoli og gulrøtter, moden banan, rostede søtpoteter, myke rørte egg, små myke pasta, avokado, strimlet kylling, mosede bønner og små terninger av myk ost. Alt bør være mykt nok til å knuses lett mellom fingrene dine og skjæres i pinsettvennlige størrelser.
Hvor mange ganger om dagen bør en 9 måneder gammel spise fast føde?
De fleste 9 måneder gamle spiser rundt tre måltider om dagen, og noen nyter også en eller to små snacks. Brystmelk eller morsmelkerstatning er fortsatt en viktig del av kostholdet deres, så fortsett å tilby melk i tillegg til fast føde gjennom dagen.
Er min 9 måneder gamle klar for fingermat uten mange tenner?
Ja. Babyer tygger og moser myk mat med tannkjøttet, så tenner er ikke nødvendig for fingermat. Så lenge maten er kokt myk og skjært i trygge, håndterbare biter, kan de fleste 9 måneder gamle håndtere selv-mating selv med få eller ingen tenner.
Hvordan vet jeg om babyen min kveler eller bare kveler?
Kvelning er høylytt og normalt, ofte med hosting eller spraking, og det hjelper å presse maten fremover mens babyen din lærer å spise. Kvelning er stille, uten lyd eller effektiv hosting, og krever umiddelbar handling. Å lære spedbarns HLR og førstehjelp er en god idé før du begynner med fingermat.
Hvilke matvarer bør jeg unngå å gi min 9 måneder gamle?
Unngå kvelningsfarer som hele druer, hele nøtter, popcorn, harde rå frukter og grønnsaker, og store biter av kjøtt eller ost. Også unngå honning til barnet er ett år, sammen med tilsatt salt og sukker. Runde matvarer bør alltid skjæres i små kvartaler.
Hvor mye bør en 9 måneder gammel spise ved hvert måltid?
Det er ingen fast mengde, siden appetitten varierer fra baby til baby og fra dag til dag. Tilby et lite utvalg av mat og la babyen din bestemme hvor mye de vil spise. Se etter metthetsignal som å vende seg bort, lukke munnen eller skyve maten bort, og følg babyens ledelse.
Kan min 9 måneder gamle spise den samme maten som familien?
Ofte ja, med noen justeringer. Server babyens porsjon før du tilsetter salt, sukker eller sterke krydder, og sørg for at teksturen er myk og bitene er skjært til en trygg størrelse. Å dele familiemåltider er en fantastisk måte for babyen din å lære å nyte et variert kosthold.
Fingermat og en plan laget for babyen
200+ alderstilpassede fingermatretter med innebygde skjæreguider, pluss en spiseplan og oppskrifter skreddersydd til babyens fase.
verifiedKilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner: