Cosa può fare il tuo bebè di 9 mesi
Intorno ai 9 mesi, molti bebè stanno sviluppando il riflesso del pinza, la capacità di prendere piccoli pezzi di cibo tra il pollice e l'indice. Questo è un grande passo rispetto al riflesso palmare precedente, e significa che il tuo bambino può iniziare a gestire pezzi più piccoli, invece di solo strisce lunghe. Potresti notare una maggiore precisione mentre il cibo arriva effettivamente alla bocca.
La masticazione sta anche migliorando, anche prima che spuntino i denti. I bebè usano le gengive per schiacciare i cibi morbidi, quindi la consistenza è più importante del numero di denti. La maggior parte dei bebè di 9 mesi può gestire pezzi morbidi e schiacciabili e consistenze più grumose rispetto a qualche mese fa, il che li aiuta a imparare a muovere il cibo nella bocca in sicurezza.
Nutrire se stessi a questa età è disordinato e questo è completamente normale. Il tuo bambino sta imparando attraverso il tatto, schiacciando e lasciando cadere il cibo, il che contribuisce a costruire la coordinazione. Continua a offrire latte materno o formula insieme ai cibi solidi, poiché il latte rimane una fonte chiave di nutrimento durante il primo anno.
Migliori cibi finger food per un bebè di 9 mesi
Cime di broccoli cotte a vapore
Cuoci a vapore o lessa fino a quando non sono molto tenere in modo che si schiaccino facilmente contro le gengive. La forma a piccolo albero offre al tuo bambino una maniglia incorporata da afferrare mentre pratica l'autosvezzamento.
Pezzi di banana matura
Naturalmente morbide e dolci, le banane sono facili da schiacciare. Taglia in piccoli pezzi o bastoncini corti e rotola i pezzi scivolosi in un po' di cereali per bebè o avena macinata per renderli più facili da afferrare.
Cubetti di patata dolce arrosto
Arrostisci o cuoci a vapore fino a quando non sono morbidi con la forchetta, poi taglia in piccoli cubetti facili da afferrare. La patata dolce è ricca di vitamina A e ha un sapore naturalmente dolce che la maggior parte dei bebè apprezza.
Uova strapazzate morbide
Uova ben cotte sono una grande fonte di proteine e grassi sani. Strapazza delicatamente senza aggiungere sale e rompi in piccoli pezzi soffici che il tuo bambino può afferrare.
Piccole forme di pasta
Cuoci la pasta come fusilli, penne o maccheroni fino a quando non sono molto morbidi. Le scanalature e le curve sono facili da afferrare per le piccole dita, e puoi condire con un po' di olio d'oliva o una salsa di verdure liscia.
Avocado maturo
L'avocado cremoso offre grassi sani che supportano lo sviluppo cerebrale. Taglia in piccoli pezzi e rotola in avena macinata o cereali per bebè schiacciati in modo che i pezzi scivolosi siano più facili da afferrare.
Bastoncini di carota cotti a vapore
Cuoci a vapore le carote fino a quando non si schiacciano facilmente tra le dita, non servirle mai crude o croccanti. Taglia in bastoncini corti e spessi che sono semplici da tenere e schiacciare.
Pollo morbido sfilacciato
Cuoci il pollo fino a quando non è tenero e sfilaccia finemente o taglia in piccoli pezzi morbidi. Fornisce ferro e proteine, e i pezzi possono essere inumiditi con un po' di brodo non salato per renderli più facili da ingoiare.
Pezzi di pera morbida e matura
Scegli pere molto mature o cuoci a vapore frutta più soda fino a quando non è morbida. Taglia in piccoli pezzi che si schiacciano facilmente. Le pere sono delicate per le pance e offrono un sapore dolce e leggero.
Fagioli neri o lenticchie ben cotti
Cuoci fagioli e lenticchie fino a quando non sono molto morbidi, poi schiaccia leggermente per ridurre la loro forma rotonda. Sono ricchi di ferro e fibre e costituiscono una grande fonte di proteine vegetali per i più piccoli.
Piccole fette di pane tostato morbido
Tosta leggermente il pane integrale in modo che si tenga insieme ma non sia duro, poi taglia in strisce sottili. Puoi aggiungere una sottile spalmata di avocado schiacciato o burro di noci (mai uno strato spesso).
Cubetti di formaggio morbido
Piccoli cubetti di formaggio pastorizzato e delicato, come il cheddar, forniscono calcio e proteine. Taglia in piccoli pezzi morbidi che sono facili da schiacciare e gestire.
Pasti campione
- ★Uova strapazzate morbide con cime di broccoli cotti a vapore e pezzi di banana
- ★Piccole forme di pasta morbida con salsa di pomodoro e verdure liscia più cubetti di formaggio morbido
- ★Pollo sfilacciato morbido con cubetti di patata dolce arrosto e bastoncini di carota cotti
- ★Fagioli neri schiacciati con pezzi di avocado e fette di pane tostato morbido
- ★Strisce di pane tostato morbido con una sottile spalmata di burro di noci, pezzi di pera matura e yogurt naturale
Consigli di sicurezza
- ✓Siedi sempre il tuo bambino in posizione eretta in un seggiolone e rimani a portata di braccio durante ogni pasto. Non lasciare mai che il tuo bambino mangi mentre è sdraiato, cammina o in un seggiolino auto in movimento.
- ✓Cuoci frutta e verdura sode fino a quando non sono morbide abbastanza da schiacciarsi tra il pollice e l'indice. I cibi rotondi come uva, pomodorini e mirtilli devono essere tagliati a quarti nel senso della lunghezza, e evita noci intere, popcorn e verdure crude dure.
- ✓Non aggiungere sale, zucchero o miele al cibo del tuo bambino. Il miele dovrebbe essere evitato completamente prima dei 12 mesi a causa del rischio di botulismo infantile, e i reni dei bebè non possono gestire molto sale.
- ✓Impara a riconoscere la differenza tra il riflesso del vomito e il soffocamento. Il riflesso del vomito è un riflesso rumoroso e normale che aiuta il tuo bambino a imparare a mangiare, mentre il soffocamento è silenzioso. Considera di seguire un corso di primo soccorso o CPR per neonati.
- ✓Introdurre allergeni comuni come uova, latticini e arachidi (come una sottile spalmata di burro di arachidi liscio, mai noci intere) uno alla volta e osservare eventuali reazioni.
Quando parlare con il tuo medico
Contatta il tuo pediatra se il tuo bambino rifiuta costantemente i cibi solidi, non sta guadagnando peso come previsto, ha frequenti episodi di vomito o soffocamento, o mostra segni di una reazione allergica come eruzione cutanea, gonfiore, vomito o difficoltà a respirare. Il tuo medico può anche aiutarti se hai preoccupazioni sullo sviluppo del tuo bambino, sull'assunzione di ferro o sui progressi nell'alimentazione.
Idee per cibi finger food da provare
Polpette di Broccoli e Formaggio
Barrette BLW di Mela e Avena
Bocconcini di Lenticchie e Verdure
Frittelle di Patata Dolce e Spinaci
Muffin BLW di Carota e Avena
Bocconcini di Pollo e Verdure
Domande frequenti
Quali cibi finger food posso dare al mio bebè di 9 mesi?
Ottime opzioni includono broccoli e carote cotti a vapore, banana matura, patata dolce arrosto, uova strapazzate morbide, pasta morbida, avocado, pollo sfilacciato, fagioli schiacciati e piccoli cubetti di formaggio morbido. Tutto deve essere abbastanza morbido da schiacciarsi facilmente tra le dita e tagliato in dimensioni adatte al riflesso del pinza.
Quante volte al giorno dovrebbe mangiare un bebè di 9 mesi?
La maggior parte dei bebè di 9 mesi mangia circa tre pasti al giorno, e alcuni godono anche di uno o due piccoli spuntini. Il latte materno o la formula è ancora una parte importante della loro dieta, quindi continua a offrire alimenti liquidi insieme ai cibi solidi durante il giorno.
Il mio bebè di 9 mesi è pronto per i cibi finger food senza molti denti?
Sì. I bebè masticano e schiacciano i cibi morbidi con le gengive, quindi i denti non sono necessari per i cibi finger food. Finché i cibi sono cotti morbidi e tagliati in pezzi sicuri e gestibili, la maggior parte dei bebè di 9 mesi può gestire l'autosvezzamento anche con pochi o nessun dente.
Come posso sapere se il mio bambino sta soffocando o semplicemente ha il riflesso del vomito?
Il riflesso del vomito è rumoroso e normale, spesso accompagnato da tosse o sputo, e aiuta a spingere il cibo in avanti mentre il tuo bambino impara a mangiare. Il soffocamento è silenzioso, senza suoni o tosse efficace, e richiede un'azione immediata. Imparare la CPR per neonati e il primo soccorso è una buona idea prima di iniziare con i cibi finger food.
Quali cibi dovrei evitare di dare al mio bebè di 9 mesi?
Evita i rischi di soffocamento come uva intera, noci intere, popcorn, frutta e verdura crude dure e grandi pezzi di carne o formaggio. Salta anche il miele fino all'età di un anno, insieme a sale e zucchero aggiunti. I cibi rotondi dovrebbero sempre essere tagliati in piccoli quarti.
Quanto dovrebbe mangiare un bebè di 9 mesi a ogni pasto?
Non c'è una quantità fissa, poiché l'appetito varia da bambino a bambino e da giorno a giorno. Offri una piccola varietà di cibi e lascia che il tuo bambino decida quanto mangiare. Osserva i segnali di sazietà come girarsi, chiudere la bocca o spingere via il cibo, e segui il ritmo del tuo bambino.
Il mio bebè di 9 mesi può mangiare lo stesso cibo della famiglia?
Spesso sì, con alcune modifiche. Servi la porzione del tuo bambino prima di aggiungere sale, zucchero o spezie piccanti, e assicurati che la consistenza sia morbida e i pezzi siano tagliati a una dimensione sicura. Condividere i pasti di famiglia è un modo meraviglioso per il tuo bambino per imparare a godere di una varietà di cibi.
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verifiedFonti e Riferimenti
Questa guida si basa sulle attuali linee guida delle principali organizzazioni sanitarie: