מה התינוק שלכם בן 9 חודשים יכול לעשות
סביב גיל 9 חודשים, רבים מהתינוקות מפתחים את אחיזת הצבת, היכולת לאחוז חתיכות קטנות של מזון בין האגודל לאצבע. זהו קפיצה גדולה מהאחיזה הפלמרית הקודמת, וזה אומר שהתינוק שלכם יכול להתחיל לנהל חתיכות קטנות יותר, בגודל ביס, ולא רק רצועות ארוכות. אתם עשויים לשים לב ליותר דיוק כאשר המזון באמת מגיע לפה.
הלעיסה גם משתפרת, אפילו לפני שהשיניים מגיעות. תינוקות משתמשים בחניכיים שלהם כדי למעוך מזון רך, כך שהמרקם חשוב יותר ממספר השיניים. רוב התינוקות בני 9 חודשים יכולים להתמודד עם חתיכות רכות שניתן למעוך ומרקמים גושיים יותר ממה שהם יכלו לפני כמה חודשים, מה שעוזר להם ללמוד להזיז מזון בפה שלהם בבטחה.
אכילה עצמית בגיל הזה היא מבולגנת וזה לחלוטין נורמלי. התינוק שלכם לומד דרך מגע, מעיכה והשארת מזון, מה שבונה את הקואורדינציה. המשיכו להציע חלב אם או פורמולה לצד מזון מוצק, שכן חלב נשאר מקור חשוב לתזונה במהלך השנה הראשונה.
דוגמאות לארוחות
- ביצים רכות מקושקשות עם פרחי ברוקולי מבושלים וחתיכות בננה
- צורות פסטה רכות קטנות עם רוטב עגבניות וירקות חלקים בנוסף לקוביות גבינה רכה
- עוף רך מפורר עם קוביות בטטה קלויה ומקלות גזר מבושלים
- שעועית שחורה מעוכה עם חתיכות אבוקדו וחתיכות טוסט רך
- רצועות טוסט רך עם שכבת רסק אגוזים, חתיכות אגס בשלות ויוגורט פשוט
המזון המוצק הטוב ביותר לתינוק בן 9 חודשים
פרחי ברוקולי מבושלים רכים
אדו או אדה עד שהם רכים מאוד כך שניתן למעוך אותם בקלות על החניכיים. הצורה של העץ הקטן נותנת לתינוק שלכם ידית מובנית לאחוז בה בזמן שהוא מתאמן באכילה עצמית.
חתיכות בננה בשלה
בננות רכות וטעימות, קלות למעיכה. חתכו לחתיכות קטנות או רצועות קצרות, וגלגלו חתיכות חלקות בקצת דייסת תינוקות או שיבולת שועל טחונה כדי להקל על האחיזה.
קוביות בטטה קלויה
אדו או אדה עד שהן רכות מאוד, ואז חתכו לקוביות קטנות שמתאימות לאחיזת צבת. בטטה מלאה בוויטמין A ויש לה טעם מתוק באופן טבעי שרוב התינוקות אוהבים.
ביצים רכות מקושקשות
ביצים מבושלות היטב הן מקור מצוין לחלבון ושומנים בריאים. ערבבו רכות ללא מלח נוסף וחתכו לחתיכות קטנות ורכות שהתינוק שלכם יכול לאחוז.
צורות פסטה קטנות
בשלו פסטה כמו פוזילי, פנה או מקרוני עד שהן רכות מאוד. הקווים והעיקולים קלים לאחיזה עבור אצבעות קטנות, ואתם יכולים לערבב עם קצת שמן זית או רוטב ירקות חלק.
אבוקדו בשלה
אבוקדו קרמי מציע שומנים בריאים התומכים בהתפתחות המוח. חתכו לחתיכות קטנות וגלגלו בשיבולת שועל טחונה או דייסת תינוקות כדי להקל על האחיזה.
מקלות גזר מבושלים רכים
אדו גזרים עד שהם נמעכים בקלות בין האצבעות שלכם, לעולם אל תגישו אותם גולמיים או פריכים. חתכו למקלות קצרים ועבים שקל לאחוז בהם ולמעוך.
עוף רך מפורר
בשלו עוף עד שהוא רך ומפוררים או חותכים לחתיכות קטנות ורכות. הוא מספק ברזל וחלבון, וחתיכות יכולות להיות רטובות עם קצת ציר לא מלוח כדי להקל על הבליעה.
חתיכות אגס רך בשלות
בחרו אגס בשלה מאוד או אדו פרי קשה עד שהוא רך. חתכו לחתיכות קטנות שקל למעוך. אגסים עדינים על הבטן ומציעים טעם מתוק עדין באופן טבעי.
שעועית שחורה או עדשים מבושלות היטב
בשלו שעועית ועדשים עד שהן רכות מאוד, ואז מעכו קלות כדי להפחית את הצורה העגולה שלהן. הן עשירות בברזל וסיבים ומהוות מקור מצוין לחלבון צמחי עבור הקטנים.
חתיכות טוסט רך קטנות
טוסטו קלות לחם מלא כך שהוא מחזיק יחד אך לא קשה, ואז חתכו לרצועות דקות. אתם יכולים להוסיף שכבת רסק אבוקדו או חמאת אגוזים חלקה (לעולם לא שכבה עבה).
קוביות גבינה רכה
קוביות קטנות של גבינה מעובדת רכה, כמו צ'דר, מספקות סידן וחלבון. חתכו לחתיכות קטנות ורכות שקל למעוך ולנהל.
טיפים לבטיחות
- תמיד שבו את התינוק שלכם זקוף בכיסא גבוה והישארו בטווח יד במהלך כל ארוחה. לעולם אל תתנו לתינוק שלכם לאכול בזמן שהוא שוכב, הולך או בכיסא רכב בתנועה.
- בשלו פירות וירקות קשים עד שהם רכים מספיק כדי להימעך בין האצבע לאגודל. מזון עגול כמו ענבים, עגבניות שרי ודומדמניות צריך להיות חתוך לרבעים לאורך, והימנעו מאגוזים שלמים, פופקורן וירקות גולמיים קשים.
- אל תוסיפו מלח, סוכר או דבש למזון של התינוק שלכם. יש להימנע מדבש לחלוטין לפני גיל 12 חודשים בשל הסיכון לבוטוליזם תינוקי, וכליות התינוקות לא יכולות להתמודד עם הרבה מלח.
- למדו את ההבדל בין חנק לבין חנק. חנק הוא רפלקס רועש ונורמלי שעוזר לתינוק שלכם ללמוד לאכול, בעוד שחנק הוא שקט. שקלו לקחת קורס עזרה ראשונה לתינוקות או CPR.
- הציגו אלרגנים נפוצים כמו ביצים, מוצרי חלב ואגוזי לוז (כמו שכבת חמאת אגוזים חלקה, לעולם לא אגוזים שלמים) אחד אחד ושימו לב לכל תגובה.
מתי לדבר עם הרופא שלכם
רעיונות למזון מוצק לנסות
קציצות ברוקולי וגבינה
חטיפי שיבולת שועל עם תפוח
נאגטס עדשים וירקות
לביבות בטטה ותרד
מאפינס גזר ושיבולת שועל ב-BLW
